10月9日(减脂73天)
目标体重:55kg
原始体重:65.1kg
昨日体重:55.90kg
今日体重:55.80kg
昨日餐单:固定餐第7天
7:40 鸡蛋1个,玉米红薯100克,青菜100克
12:00 豆腐蔬菜,米饭100克
17:30 蔬菜200克,西红柿鸡蛋汤1碗
20:00 水果黄瓜一条,鸡蛋一个
全天喝水:2000ml
走路5500步。
10月9日(减脂73天)
目标体重:55kg
原始体重:65.1kg
昨日体重:55.90kg
今日体重:55.80kg
昨日餐单:固定餐第7天
7:40 鸡蛋1个,玉米红薯100克,青菜100克
12:00 豆腐蔬菜,米饭100克
17:30 蔬菜200克,西红柿鸡蛋汤1碗
20:00 水果黄瓜一条,鸡蛋一个
全天喝水:2000ml
走路5500步。
本文标题:幸福减脂第73天
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