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幸福减脂第73天

幸福减脂第73天

作者: TailyTang | 来源:发表于2022-10-07 13:01 被阅读0次

    10月9日(减脂73天)

    目标体重:55kg

    原始体重:65.1kg

    昨日体重:55.90kg

    今日体重:55.80kg

    昨日餐单:固定餐第7天

    7:40    鸡蛋1个,玉米红薯100克,青菜100克

    12:00  豆腐蔬菜,米饭100克

    17:30  蔬菜200克,西红柿鸡蛋汤1碗

    20:00 水果黄瓜一条,鸡蛋一个

    全天喝水:2000ml

    走路5500步。

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