一方面意识到自己需要去做某件事，一方面却有一种内在的力量阻碍自己去做。这种内在的阻力中有一部分是潜意识的阻力，在潜意识的阻力中有很多是外界环境，或者说是我们生活的这个文化环境给我们带来的影响。
＂良药苦口＂——想要变好、获得需要的满足就必须吃苦；改变是痛苦的。
当我们在潜意识中把改变看成是＂苦＂的，潜意识中的＂本我＂会自动化排斥＂吃苦＂，因为潜意识中一提到＂改变＂就会出现＂苦＂，＂困难＂等被本我排斥的感受，因此本我会自动化阻碍＂吃苦＂，阻碍＂改变＂。
因此，虽然我们在意识层面认为我需要学习，需要行动，但在潜意识中，经过上述自动化处理过程，本我发挥力量，回避吃苦和困难，因此表现出来的就是：意识的要做某件事，但却不知为什么总是拖着不做。
那么我们怎样通过说服潜意识来实现目标呢？
当我们理解了潜意识的操作过程，我们就可以针对性的改变意识，通过改变意识来改变潜意识。我们需要用清晰的意识不断的强化自我暗示，并通过有意识的去感觉行动给我们带来的感受：改变不一定都是痛苦的，改变的过程和结果中都有很多让自己快乐的因子，（即使我们在爬山，虽然很累但沿途的风景是那样的美，山顶是那样的值得期待。）试着去感受改变和行动带给你的好的感觉。，当一个小目标达到后给自己鼓励和奖励。努力的感受改变带给我们的喜悦。
网友评论