四年前第一次练瑜伽 走进瑜伽教室 选了一个离老师近的位置坐了下来 老师说开始冥想调息 当我闭上双眼 眼前浮现好多画面 就像演电影一样 无法静下心来 老想睁开眼去看看别人在做什么 很好奇 觉得为什么要冥想呢 为什么不直接开始练习体式呢 冥想的时候脑子那么累 再说说练习体式 练习的时候没有什么痛苦 到第二天 感觉自己被打了一样 身上没有一个地是不疼的 那个时候好佩服瑜伽老师啊 觉得她们好牛啊
然而到了现在我只佩服我自己 是怎么坚持下来的 是怎么瘦了30斤的 是怎么爱上冥想的 是怎么会给大家讲冥想的呢 我都忘了我是怎么做到的 这就是瑜伽的神奇
后记 我觉得作为瑜伽老师 必须的自己受益 自己经历过 再去给会员讲课 只有你自己知道了什么才是瑜伽的时候 就是成为瑜伽老师最好的时候
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