早上的时候心里想着自己看看书，学习一下，但是因为没人带孩子，孩子时不时就来骚扰我，再加上这两天基本都是自己在带娃，没有自己的休息时间，这让我处于能量匮乏状态，很烦躁，很想发火……我急需要安静的呆会～
所以当孩子不断的想和我亲热、想和我说话的时候，我却特别想骂人，说的话明明语气很平缓，却不由自主的带着指着、挑剔的口气。我察觉到不对，感觉自己快忍不住了，而且也不是孩子的错，于我对女儿说:
“姐姐，妈妈现在很烦躁，很想发火，你能不能自己玩会？不要来打扰妈妈，一会妈妈好了再陪你。”
“妈妈，你为什么生气？”
“妈妈心情不好。而且每个人都会生气，你有时候也会生气对吗？”
“嗯嗯。”
“现在妈妈也要生气了，但是妈妈并不想朝你发火，也并不是你的错。妈妈想一个人安静会，你先去自己玩或者找你的好朋友玩会可以吗？”
“好的，妈妈！”
我心里舒了口气，还好没继续问了，我都快忍不住了。然后把小宝交给了奶奶。我一个人开始洗洗衣服、拖拖地。当我情绪过去的时候，突然发觉家里好安静，我问奶奶，女儿去了哪里？奶奶说她去她好朋友家玩了。
奶奶说，让她不要带小朋友回家，会把家里弄脏，还用我做挡箭牌，说妈妈还在生气呢，带回来妈妈会更生气！结果女儿头也不抬地回了一句:没事，妈妈一会就不生气了，等不生气的时候，再把我的好朋友带回来就行了！奶奶说她简直不知道该说什么了～
到了晚上睡前讲绘本的时候，绘本上有一个火箭正在发射，我突然想到怎么和孩子说生气了，我为什么需要安静了！于是我指着火箭说:“姐姐这是什么？”姐姐说:“这是火箭呀！”
我手指着火箭底部:
“对，这是火箭！你看它下面有很多火焰！这个可以帮助火箭“咻”的一声飞到外太空去！你看它着火的地方，这个地方能量很大，破坏力也很强，所以火箭发射的时候周边都是没人的，只要有人靠近就会受伤！嗯，就像妈妈早上生气的时候如果有人在边上，也会被妈妈凶哭一样、会受伤的！
我看着女儿，发现她在听，于是继续到:“妈妈一生气呀，就会像火箭要发射一样需要大家离开一下。”
“然后等大家离开后，妈妈就可以安心的、咻的一声去外太空呆着啦。”我用手做着夸张的动作，女儿开始咯咯直笑。
“你知道妈妈一个人在安静的外太空呆着干什么吗？”
“不知道诶～”
“妈妈在灭火呢～妈妈的情绪就会像火箭下面的火，在飞到外太空时慢慢地消失，然后妈妈就不生气，就好了！”
“妈妈，真是太有意思啦～”
“是呀是呀～而且每个人灭火的方式不一样哦！有些人喜欢大扫除，有些人喜欢吃东西，有些人喜欢听音乐或者跑步！对了，你生气的时候要不要去边上的操场跑两圈呀？”
“我才不要呢，外面又热，跑步又累～”
“那你生气了怎么样才会让你舒服一点呢？”
“我？让我在房间里一个人哭一会就好啦～”
原来，我家小姐姐已经知道自己怎么去处理自己的情绪了～
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