良好的健康和充沛旺盛的精力，是朝气蓬勃，感知世界，焕发乐观精神，产生战胜一切艰难险阻的意志的一个极重要的源泉。
我们常说身体是革命的本钱，孩子的脑力劳动乃至整个精神生活都要在很大程度上取决于孩子的健康，所以我们要从研究孩子健康状况与入手。
有的孩子学习落后知识贫乏，课堂作业和家庭作业不合格，主要原因就是健康状况不佳，身体患有某种疾病，或者有其他毛病。身体状况不好，所以他们会经常由于请假而耽误课程的学习，时间一长就会导致学习进度跟不上。
对我们农村的小学来说，每年新生一年级到校，乡卫生院的医生，都会带着仪器来到学校，为孩子们进行的体检。确保新生一年级踏入学校，都能有一个健康的体魄。
我们设法防止疾病的发展，增强孩子们身体的防病能力，就要同家长一起为孩子规定作息制度和饮食制度，家校携手共同呵护祖国的幼苗。
学生的健康在很大程度上也取决于精神生活，尤其是脑力劳动的素养，我们不允许教师热衷于“求效率”，“快速”的教学方式，这样会把孩子头脑看作是无休止的，输入的电子机构。必须经常关心儿童的健康及其身体正常发育的情况，少年时期的精神生活和健康，尤其需要教育者特别关注。
感觉生活富有乐趣，精力十分充沛，不知疲倦，这才是青少年精神力量的源泉所在。
另外，还要考虑到青少年中希望通过锻炼体力来锻炼自己的精神意志品质，青少年男女对自己身体发育的审美方面的感受也是很敏锐的。
青少年时期生理上的急剧发展，要求教育者首先认真关注学生体力和脑力劳动的适当。 搞死记硬背这种畸形的和力所不及的脑力劳动，都会导致正处于发展形成中的青少年，因过劳而致病的巨大危险。
二、体力劳动和脑力劳动作息制度是身体健壮和精神振奋的一个重要条件，自觉遵守制度，又是自我培养意志的重要因素。
孩子们如果在睡觉前一个小时一直在做功课，那么他的脑大脑就会紧张，而导致工作效率显著下降，同时也会导致睡眠质量不好。课堂上脑力劳动的不活跃，很多时候是坐在屋里抠书本造成的。
孩子开始上学前两年，我们就在家长学校的讲课中，给他们的父母推荐合理的作息制度—早睡早起。睡眠时间够长，早睡早起的习惯就会形成，他们的精神饱满，上课就能积极的学习与思考。
低年级学生一般都在晚间八点睡觉，早晨六点起床。完成家庭作业的主要劳动方式不是背诵，而是阅读，思考，分析，事实，清晨是从事这种劳动的最好时刻。脑力劳动方式的多样化及劳动和休息的相间安排，对于低年级学生的健康和智力发展都非常重要。
课间的30分钟休息，学生加餐并呆在户外空气新鲜的地方。在课堂上课之前完成作业，并在午后不进行紧张学习的脑力劳动，这是一个具有决定性作用的条件，这样不仅可以增强体质，而且可以为丰富精神生活，为全面发展创造条件。
人在成年时的健康，在很大程度上决定于童年，少年和青年早期各时期充分的营养和作息制度的其他因素结合的如何？充分的符合要求的营养，要和劳动休息空气以及经常身体锻炼相结合，营养不仅要还有足够的热量，而且还要饱含丰富的容易吸收的食物。
我们学校是农村小学，从2017年开始，学生们每天在上午10点的大课间时间，都要加食营养餐，有面包、火腿肠、纯牛奶、酸牛奶，营养搭配合理，能够确保孩子们的身体健康。
三、劳动是增强体质的手段。
体力劳动在完美体魄的培养中所起的作用，同运动一样重要。人不经受正常的极大疲劳，就不可能充分领略休息的愉快。
人在劳动中，也在创造自身的美，生们在学校可以进行一些体育劳动，比如每天打扫教室、卫生区，春天植树种草、适当的户外劳动能够让孩子们的身体得到锻炼。户外劳动对于那些神经过度兴奋的，一激动的，不安宁的孩子，具有良好的影响作用。
四、课堂上的体育和运动。
只有当整个教育教学工作，都贯穿着对学生健康的关怀时，体育运动才能在他们的全面发展中起到一定的作用。个人从事运动，不应当只是为了在竞赛中取得好成绩，而是为了培养自己完美的体魄。只有当运动成为每个人都喜欢的活动时，它才能成为教育手段。
《给教师的建议》第82条：关心儿童的健康，是教育者的最重要的工作。
儿童的精神生活、世界观、智力发展、知识的巩固性，对自己力量的信心，都取决于他的生命的活力和精力的充沛程度。
1.关心学生的健康，需要跟家庭保持经常的联系。
老师与学生家长沟通，经常谈谈孩子的身体健康，让家长了解1—2年级没有家庭作业，他们在家里读书画画，观察自然界的现象，都是为了让他们多接触大自然，多锻炼身体。
向家长们提出，要尽量做到使孩子们多参加户外活动，早睡早起，多锻炼身体。
童年时期的营养如何，决定着孩子身体各部分的和谐和匀称，决定着骨组织特别是胸腔的正常发育。
小孩子要做到不挑食，营养均衡，有良好的食欲，因为食欲不振对健康是严重的威胁，是身体不适，也是生病的根源。哦，孩子们连续几个小时都坐在闷气的教室里，从事单调的脑力劳动，缺乏多种室外的活动，他们的大脑就会处于氧饥饿的状态，也会影响消化器官，最终导致身体健康出现问题。
在儿童的和谐发展中，一切都是相互联系的，健康状况也取决于教师给儿童布置了哪些家庭作业，以及他们是怎样和在什么时候来完成这一作业的，在家里的独立脑力劳动的情感色彩，也起着很大的作用。
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