“注意力总是在自己的相貌上，总是认为自己相貌还可以”，这其实是一种偏执啊，为什么呀？
中午我突然在思考这个问题，其实我经常内心的自问就是是否接纳自己，然而长时间的思考，似乎然我意识到内心深处我在给自己确定一个“优点”，一种优越感，这种优越感是超过普伦大众的。
既然很多人都明白一个道理，那就是人与人之间都是平等的，只是表现的价值不同，那么我确定自己相貌很好，这是不是我自己的一种不同价值的体现吗？一开始我觉得自己是，但是我现在看这不是。
首先，我们认为谁好看，其实更多的是因为相貌与自信都具备的一种外在精神风貌，我们都喜欢这种风貌，它更多的是偏向于一种自信气质，或者自信带来的一种吸引力和能力。
其次，我为什么总是思考相貌的问题，想确认自己的相貌“自信”，归根到底不是别人看得很重要，而是自己将它看得重要，这与我的生长环境和素来习得的观念息息相关，世界本不是我自己习惯看到得那般模样。
我在相貌的认知上是虚弱的，我必须确定它是很好的我才能获得安全感，而确定“很好”不可能是一个虚无的概念，当我在肯定自己的相貌很好，我无意间触发了另一个逻辑：我的相貌是超过其他人的。
以超越别人带来的自恰，是不会得到他人的坦诚相待的，最终我也难接纳自己。
我难以不去不关注相貌的问题，因为它已经是潜意识里或缺的一块，如果错误地理解自己缺少的那一块，就难以真正补全自己。
我真正的焦虑，或者说潜意识里一直在注意的问题：我是需要被他人审视的，我可能出现不完美，如果不完美我将要受到他人的批判，唯一避免他人批判的办法就是我必须超过大部分人，这样我才能忽略可能来的审视和批判，才能漠视某些人的批判。
于是我告诉我自己：我和其他人一样都有自己的相貌和特质，我接纳自己的相貌就像其他每个人接纳自己的相貌一样，没有谁能够定义完美，更没有谁能够审视和批判别人，我为什么要在乎别人的眼神和对我的态度呢，既然我能对他人友好，那么就不用管他人的喜好了。
于是我这样做：我自信地看着每一个人，我知道我没有什么错误能够被他批判，我对他表现我的友好，不再去思考我与他人沟通或者做什么事情具备什么理由和价值。
网友评论