《越书写越明白》第七场读书会复盘

借由花精静心冥想

我们如何命名过去的一周

抽中的牌卡会勾动你内在一个怎样的故事

借由它会看见什么

升腾起怎样的感受

你是开心的喜悦的幸福的

还是悲伤的安静的平淡的

……

自由绘画

用大色块来表达自己的情绪

和情绪来个亲密接触

《越书写越明白》第七场读书会复盘

同一张牌卡

正面解读

再负面解读

原来对于同一件事

不同的角度会有完全不同的感受

情绪没有好坏

情绪来了的唯一目的就是

提醒我们现在处在一个什么样的状态

如果，一个情绪出现

你又有评判

那么问问自己这个认为不好的情绪是什么时候来到我的生命里的？

《越书写越明白》第七场读书会复盘

我们不是要完美的人

我们要的是完整的人

每个人来到这个世上

都有他自己的功课

每个人的认知也不一样

我们能做的就是尽力让他们自己走

《越书写越明白》第七场读书会复盘

用牌卡是为了提升我们的觉察力

而每天的生活就是我们隐形的牌卡

在这张隐形的牌卡里

你看到什么？

经历了什么？

感受到什么？

真正提醒我们的是什么？

《越书写越明白》第七场读书会复盘

喜欢郑洁老师带领的读书会

透彻

清明

能量满满

《越书写越明白》第七场读书会复盘