作为一个同时学过心理学和接受过心理咨询的人，很多人会问我，自己读书和做咨询，它们所起到的疗愈效果是一样的吗？
而每次我都会不假思索地回答他们：“不一样。”
心理学上有句很经典的话：看见即疗愈。
具体来讲，就是我们的很多烦恼，并不一定由具体事件所致，而是由于没能表达出自己的感受，没能表达情绪，造成了心理的冲突。
在咨询环境中，当我们把那些压抑住的想法重新表达，把未处理的情绪重新宣泄，当我们的感受、想法、情绪与需求被看见时，就算事情没有被解决，同样也能达到疗愈的效果。
而且，在和咨询师共同前行的过程中，我们会收获很多感动，温暖与力量，这是自学心理学不能代替的，也是其他任何一种疗愈方法所不能代替的。
——小叶
一、书评写作意义 书评是读者阅读作品后对作品思想的介绍与评价,书评与读书 笔记不同之处在于:读书笔记是读者记录作品...
作者：周云骞，心理咨询师，心理社工，考拉读书会发起人。我的口号：心理学没那么贵！心理咨询与心理治疗：你完全可以自己...
现在与过去的不同之处我是说我自己的与过去的不同之处在于仅仅在于过去的我遇到难事时会努力扛着 不叫苦从不吭一声现在的...
毫不掩饰地说，自我成长的方式有许多，读书学习思考，与同辈与师者聊天，而不仅仅限于心理咨询。 那心理咨询较之其他方法...
文/阿兰 读书与做梦的不同之处在哪里呢？有时候我们感觉做梦是愉快的，于是几乎就不去读书。而当做梦的可能性被某种原因...
冰妈读《唇腭裂心理咨询与治疗》读书笔记第五篇 石冰教授的《唇腭裂心理咨询与治疗》看完了，因为这两年一直在学习育儿知...
这里仅指出与上野版的不同之处 内页海报 未公开手稿的不同之处之彩色版本 浪客行展览准备
$@与$*的不同之处 $*: 把我们传递给脚本的参数全部合为一个字节，当成一个字符串或者参数来使用。 $@: 把我...
认识自己，发掘自己与他人的不同之处，把自己当做唯一的正版。 我们会把自己跟他人对比，拿别人的优势跟自己的劣势对比，...
6-23 读书心得记录第三天 《儿童与青少年焦点解决短期心理咨询》 第一章:何谓焦点解决短期心理咨询 2-4.SF...
本文标题：自己读书与心理咨询不同之处
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pivxsdtx.html
网友评论