文/米米
何炅老师说：“不要难过，不要觉得自己好辛苦，你要为自己骄傲，全世界所有的人都可以放弃你自己，但是你千万千万一定要在自己身上看到自己的闪光点，你必须知道你一定有优点的，你可能比别人学的慢一点，这怎么了呢？这不代表你是一个差劲的姑娘，这不代表你就做别的事情不成，可能大家都会有很吃力的时候，或者觉得在这个环境里面，是不是真的跟我的能力不匹配，我是觉得你可以看到自己的缺点，看到自己的短板，但是你要看到自己的优点和自己的能量。我们自己要面对自己的时候，可以做自己任何想做的人。但当我们进入到一个外部环境，进入到社会的时候，当我们需要去做一些自己力所能及，或者力所不能及的事情呢，说明我们被需要，我觉得被需要是件非常了不起的事情。只要不丢了自己，只要不忘了自己本来什么样子就可以，所以有时候说长成大人的模样，很多人觉得心酸。可是，如果一辈子都只是孩子的话，也对不起有那么多人爱你，给你力量对不对？所以，我觉得可以孤独，但不要说自己是患者，我觉得每个人都可以有不开心的时候，学会享受这个情绪，但是出门的时候，我不说我是战士，但是至少我肩膀能扛点事，我觉得我挺棒的。
不要被自己的情绪绑架，因为其实事儿压不垮我们，而情绪会压垮我们。因为很多时候我们都会对一些讯息，天生的敏感。我们就是要做减法的人，要学会一个词叫“钝感力”。钝感力是什么，就是你对很多事情不要那么敏感，不要那么着急去做判断，你钝一点，慢一点，因为我们现在接触的讯息太多了，而且很繁杂，最重要的是，那个讯息不见得是直接渠道来的，如果你都很敏感的话，很有可能你会被误导，所以，钝感力是能力，是要学习的。
夸奖的话，你可以脱口而出，诋毁的话，你要三思而后行。每个人都觉得我是轻踩一下，但千军万马踩过，对我们喜欢一件事和不喜欢一件事情的权利影响很大，甚至让我们没有了让不喜欢的事情在这个世界消失的权利。人生很短，经不起来回的犹豫，不然的话，你永远都在不断的尝试和不断的放弃当中，最后一事无成。不要在乎那些与你生命没有关系的人对你的任何评价，因为他们不需要对你的人生负责，而你要对你的人生负责。你自己是什么样子的，你自己清楚，真正决定自己人生的，能改变自己人生的，是你自己的想法，精力和时间一定要花在自己身上，不去听外界的声音，并不意味着我们不听任何的建议或指责，先是自省，你如果自省，你是没有错的，纯粹恶意的攻击，就不要再往心里去了。”
网友评论