身边的朋友总是嘴上说着要减肥，一转眼就把口号抛到脑后，大吃大喝去了，还义正言辞的说，不吃饱，哪有力气去减肥。
生活中这样的例子还有很多，为什么我们总是坚持不下去做一件事情，又或者坚持了几天就坚持不下去，三天打鱼两天晒网？
坚持不仅仅是靠自己的意志力，自自律，《驱动力》这本书告诉我们应该怎样才能长久的坚持下去？
01
积极性误区
我们平时都是利用奖励或者惩罚来实现自己的小目标，例如我这周给自己制定了个小目标，每天完成500字的晨读感悟，如果能坚持一周的话，就可以犒劳自己，吃一顿大餐。又如小孩子哭闹不听话时，你就告诉他，如果你不哭的话，妈妈就给你买最喜欢的玩具，小孩子立刻就不哭闹了。
奖励，惩罚可以在短时间激励人，但是如果时间久了，就会起到反作用。
我们在工作时间之外往往有自己的兴趣爱好，而为了这些兴趣爱好，我们不惜投入大量的时间和精力，这一切都源于我们的热爱。但是一旦我们把这份兴趣爱好变成了工作，热情就会减少，为什么呢？
因为当我们把它当做兴趣爱好时，我们是自由的，想干什么都是跟随着自己的心意，自己的想法。但是一旦把它变成工作，就不再是自由的，你要以利益为重，要按照老板和客户的要求来做，它就成了束缚我们的枷锁。
02
第三驱动力
在介绍第三驱动力前，我们先来普及下第一驱动力和第二驱动力。
什么是第一驱动力呢？即我们的生存本能，饿了就吃饭，累了就睡觉等。在这一点上，我们人类和动物没有什么本质上的区别。
第二驱动力是指奖励和惩罚，这也是我们人类比动物高一等级的缘故，因为我们懂得利用奖励和惩罚。
接下来说说第三驱动力，即我们的内在欲望。一个人内在的欲望越强烈，那就代表他越有可能实现自己的目标。
生活中如果我们特别想做成某件事情，就会投入大量的时间，金钱和精力。其实猫叔就是一个活生生的例子，在他接触了《书都不会读，你还想成功》这本书后，就开始着手立刻行动了。他按照书中的方法，通过见识，行动，改变，完成了自己人生的一大转变，并且现在还成立了自己的社群，让更多的人一起加速成长。
03
外界刺激源
想要长久的坚持下去，我们还需要这三个技巧：
自主
自己决定什么时间怎样完成什么事情，即自主性。我们总是很厌烦别人的催促，为了更好的坚持下去，我们需要自主性，自己给自己制定目标。
如果你想在一个月内减重10斤，那你就需要把目标分解，应该怎样做，每天减重多少，这样一个月下来才能完成目标。又或者你可以建一个微信群，每天打卡，再根据计算，看看自己每天需要跑几公里，才能减重多少，这样一个月下来是否就可以完成目标。
拥有自主性，才能更好的坚持下去。因为外界的诱惑实在很多，所以我们自己要克制住自己。
专精
即全神贯注地投入到所做的事情中去。
寿司之神小野二郎，是全球最年长的米其林三星寿司大厨，严谨、自律、精准、追求极致是他对待工作的态度，永远以最好标准要求自己跟学徒。
他曾经说过，你必须要热爱你的工作，你必须要和你的工作坠入爱河……，即使到了我这个年纪，工作也还没有达到完美的程度……我会继续攀爬，试图爬到顶峰，但没人知道顶峰在哪里。
小野二郎一生都奉献给了寿司，正是因为他这种严谨的态度，一心提升自己的技艺，固执，坚持己见，饱含热情，他才取得了成功。
利他
即树立正确的目标，即做事的初心。外在的以利益为导向，内在的，发自内心。
年少时我们总是能很轻易的投入到一件事情当中去，热爱足球的同学总是能踢一个下午的足球，不问缘由，只因为喜欢。
可是现在长大了，很多人的价值观变了，当我们投入一件事情时，我们首先要问的是，做这件事情对我有什么好处吗，往往以利益为导向？
如果说没有好处，那么就肯定不会投入到这件事情当中。
如果说有好处，就会先计算下投入的时间成本，精力，看看是否值得付出，值得投入。
外在的固然不能走得长久，只有发自内心的，才能够走的更远。
简书上写作的人有很多，但是每个人的目标和初心不一样。只有真正热爱写作的人才能够长久的走下去，如果你只是为了实现外在的变现，或者为了出名，那么终有一天，你会发现自己对写作的热情会逐渐衰退。
长久的坚持不仅仅要靠自己的意志力，更多的还要利用外界的刺激。如果你想长久的坚持下去，那么建议你多练习这几个小技巧。
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