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情绪控制和自愈也需要学习-你的下周很重要(第8周)

情绪控制和自愈也需要学习-你的下周很重要(第8周)

作者: 花伴暖 | 来源:发表于2018-11-26 16:51 被阅读1次

在一回首间,才忽然发现,原来,我一生的种种努力,不过只为了周遭的人对我满意而已。为了博得他人的称许与微笑,我战战兢兢地将自己套入所有的模式所有的桎梏。走到途中才忽然发现,我只剩下一副模糊的面目,和一条不能回头的路。

—— 西蒙娜•德•波伏娃《独白》

和自己和解,接受自己的不完美,然后再拼尽全力一试。


一、上周复盘:上周计划(第7周):

1.《大国大城》读书笔记第五章完成;

2.《把时间当做朋友》一书第一遍粗读。

3.公众号更新5次。

4.英语流利说L7-Unit3-part1完成。

5.keep每周4次,不低于20分钟。

6.起床时间6:30坚持。

7.换发型。

二、结果复盘:

1.《大国大城》读书笔记第五章完成;✔

2.《把时间当做朋友》一书第一遍粗读。✘

3.公众号更新5次。✘

4.英语流利说L7-Unit3-part1完成。✔

5.keep每周4次,不低于20分钟。✘

6.起床时间6:30坚持。✘

7.换发型。✔

三、未完成计划:

1.未完成的计划占了一半,有客观原因也有主观原因,这周加以恢复,不能松懈和泄气。

2.有人diss你,也有人like你,但你不能让他们的评价左右自己,只有你知道自己是谁,是怎样的人。对于自己情绪造成严重伤害的人果断拉黑删除,然后需要尽快自愈,满血复活,走自己的路。

3.成功是什么?每个人定义不同,我也许平庸一辈子,也许努力一生才发现方向错误,但是拒绝别人对我居高临下的指责和所谓的建议。


四、下周很重要

1.《把时间当做朋友》一书第一遍粗读。

2.公众号更新5次。

3.英语流利说L7-Unit3-part2完成

4.keep每周4次,不低于20分钟。

5.起床时间调整到7:00,等这个坚持好了再提前。

6.民宿计划书初稿完成。


本周金句

学会在人群中保持一定程度上的孤独,不要有什么想法就立马告诉别人。另外,对别人所说的话千万不要太过当真。不能对别人有太多的期待,无论在道德上抑或在思想上。对于别人的看法,应锻炼出一副淡漠、无动于衷的态度,因为这是培养值得称道的宽容的一个最切实可行的手段。

——叔本华

你的上周有哪些得与失呢?

如果你还没开始,不妨给自己一个开始的机会;

如果已经开始,请和我一起坚持下去,

不要怕完不成而放弃开始!

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