随着人们生活水平的提高，不再局限于温饱状态，现在的人们越来越多的人开始重视养生。
养生二子说起来容易做起来难，且要贵在坚持，三天打网两天晒鱼是没有任何效果的。
养生主要是在平时的生活习惯上，特别是作息和饮食方面，俗话说药补不如食补，而且食补更加安全健康。
当然买养生药品需要根据自己的经济条件和体质因人而异，如果你是阴虚内热的体质就不适合吃人参（东北），就适合吃一些党参或者太子参，条件好一点了可以选择美国或者加拿大的西洋参（又名花旗参），再搭配一些甘草（由于西洋参是寒凉物质，久服伤脾胃）。
最后想说的是养生也不要盲目跟风，需要根据自身情况做出选择，如果条件允许可以找专业的医师咨询一下。
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