韦志中心理学网校“心心相印”计划一一一青少年心理工作研讨小组全国

作者: 杨继忠 | 来源:发表于2020-12-22 18:03 被阅读0次

韦志中心理学网校主办、网校四川省巴中市通江县分校承办的第四次青少年心理工作研讨小组活动，于12月19日下午2:30在中国社会工作联合会心理健康工作委员会社会心理服务能力【本会团体心理咨询专项技能】第64号教学点（四川省通江县第二中学学生发展指导中心）如期进行。

第四次研讨会成员合影

活动开始由小渡杨继忠带领大家做《双臂交叉与十指交叉》游戏。

讨论：你觉得改变自己的习惯容易吗？从中也领悟到了什么道理？

大家觉得要改变这些早已养成的习惯很不舒服，很不容易，这些小小的姿势的改变都能引起一些内在抗拒的心理。由此想到我们要改变孩子的一些坏习惯，一定要耐心细致，要下功夫。

游戏后，大家还体验了《照镜子》技术。

体验《照镜子》技术

分享的时候有组员说：自卑的人还有别人向我学习，我很有成就感。有组员说：我能做什么？让镜子向我学习。也有组员说：我开心他也开心，我不开心他也不开心。尽量开心一点，把开心传递给周围的人。我是别人的镜子，也是自己的镜子。孩子是我们的镜子，我们也是孩子的镜子，时刻要起好表率作用。

本次研讨活动主题：运用积极心理学开展青少年工作

活动主题讲解

什么是积极心理技术呢？简而言之，就是用积极的视角看待问题，用积极的行为化解冲突和矛盾，改写既往的不良体验，塑造未来的积极体验。积极心理技术的四个方向：积极情绪培育、积极品质训练、积极人际关系建设、积极意义转化。

研讨活动主要是通过学习树立正确的青少年心理问题观，为青少年创造积极成长环境，同时掌握青少年工作对积极心理学技术四大方向的应用。学习积极心理学相关技术和方法，体验“最美少年颁奖典礼”。

面对青少年出现的各种心理问题与冲突，传统的心理咨询与治疗模式是以问题为中心，没有或者很少关注到青少年内在自我成长的潜能和从积极的视角对待其心理问题。第一、确立正确的青少年问题观。首先、要立足青少年的成长过程，客观、辩证地对问题进行认知和解读；其次、要帮助青少年正确认知自己及对问题的界定；再次、是要帮助青少年以积极心态面对问题并且鼓励他们开发自身潜能来解决问题。当然对于有些问题我们不能只停留在问题表面，而是探索隐藏在背后的其他心理冲突或者在于他们所处的环境中，我们常常遇到最多的是学习压力，厌学辍学，网络等。

第二、引导青少年激发积极情绪抵抗消极情绪。青少年的许多心理问题是由情绪处理不当所引发，如果长期得不到解决还会导致焦虑、悲观、抑郁甚至社会功能退缩。所以要引导青少年积极看问题，学会感激和敬佩，学会欣赏自己和周围环境，学会付出爱与接受爱，学会自我探索生活兴趣与希望。第三、注意培养青少年积极的心理品质。青少年积极的心理品质是支撑青少年健康成长的基石，一个人的积极品质形成是生理机制、个体行动以及外部环境交互作用的结果，需要个体长期实践来完成。

第四、为青少年创造积极的环境系统。青少年许多心理问题产生的根源来自于自然环境因素，首先是要关注家庭环境，特别是个体童年经历以及家庭氛围，包括父母关系、亲子关系、教养模式，目标与期待等。其次是青少年社会网络环境，包括学校与班级氛围、社交、业余生活状态等。最后，还要关注青少年所在的社区环境以及更大范围社会环境。

讨论分享

活动开始，我让大家给自己的孩子写出至少五个优点，要求每个优点有一个故事，开始大家觉得不好写，于是我给大家呈现出24个积极心理品质。接下来小组成员们讨论了孩子身上的优点，通过讨论，他们发现了过去不曾发现的孩子身上的积极心理品质，这些发现让他们很意外，也很惊喜。这个视角是他们过去没有用过的，忽略了孩子身上的闪光点，这让他们颇有感触。组员们从一开始找不到孩子的优点，到慢慢发现并确认孩子的优点，到找到孩子身上多个优点，有的还说这24个品质除一两个外，其余的他孩子身上都有。

接着是大家把这些满满的爱写在纸上并浓缩成颁奖词。有组员自告奋勇的来担当主持人。每个组员就是孩子的颁奖嘉宾。每位颁奖嘉宾和着颁奖音乐的节拍，踩着“T台”迈着矫健的步伐，去到颁奖台前为自己的孩子致颁奖词。