现时退行，在《心灵的面具》一书的定义，就是你想起早年生命里的时光，以逃避当下痛苦的时光。像小孩子那样说话或者行动。宋老师的解释，就是娃娃音，发嗲，“从小就这样”，从小我爸妈就宠着我，现在你也应该宠着
在接咨询时，经常听到对方说话是那种特别甜美的娃娃音，明明是40多岁的中年人，但是她说话还是小孩子的声音。我有时候就根据声音猜想，这个人大概是多大呢？20岁，甚至十几岁。娃娃音到底是怎么回事呢？我们的声音是内心的投射，娃娃音就是典型的现时退行，她潜意识里就不想长大。因为做小孩没有做够，做小孩她应该得到的爱、满足、呵护等基本上都没有满足到，所以，就想继续做小孩，然后自己的爸爸妈妈不能爱自己，所以，我就去生活中去找个爱我的爸爸妈妈。让我的爱人给我做父母，让我的领导给我做父母，让我的好朋友给我做父母，在人群之中我就想做个小孩，让大家爱护我，亲近我，在这样的一个环境中，来满足我童年没有被满足到的部分，来往我继续享受做小孩给我带来的好处。
娃娃音在生活中经常被人以为是单纯，声音甜美，好听，但是真不一定单纯的就是声音好听。因为我在咨询案例当中，遇到娃娃音的基本上背后的原因是一个，在生活中呈现的问题有极强的共性，他们太有共性了。一个是娃娃音，再就是发嗲，他们的就是从内心深处不想长大，就想做小孩，然后用做小孩的方式发个嗲，让大人来对他负责任，照顾他，迁就他。
还有的来访者，跟我说，我从小在家父母就宠着我，惯着我，我的衣服都是我妈给我洗，都是我爸做饭给我吃，凭什么结婚后，我婆婆让我做饭啊，让我做衣服啊，我在家我妈从来不让我做这些。这也叫现时退行。大家说，凭什么啊，就凭你已经长大了，你的角色发生变化了，你在原生家庭中，你是女儿，你结婚了，在自己的家庭里，你是妻子，是母亲，是儿媳，身份发生了变化。同样，男人也是一样啊，在父母面前，你是儿子，你结婚后，在自己的家庭里，你是丈夫，你是爸爸，是另一家的女婿。所以，我们成年了，进入婚姻了，真的就是没有做小孩的空间了，真的要长大了。因为你肩负着家庭的责任，教养孩子的责任。这些责任你必须都得担起来，因为你承担责任，就会成为这个家庭中多余的那个人。多余的人，后果就是要么被嫌弃，要么被抛弃。
案例：女士，结婚后，没有要孩子，断断续续地工作，跟领导同事闹矛盾了，就不干了，所以挣钱也不多，就靠收入还算可观的丈夫养家。丈夫40岁那年，下岗了，失业了。虽说以前工资高，但是家里也没什么家底，虽然没有孩子，但是妻子花钱大手大脚。所以，丈夫就想着再就业，于是，就买了辆新车，决定开滴滴，没想到没过几天，出了个车祸，人没事，但是车报废了。这个时候，妻子受不了了，妻子就觉得这个男人靠不住，这以前靠他行，但是，现在不行了。于是，妻子果断离婚，还把夫妻的两套房都带走了，相当于让丈夫净身出户了。妻子离婚后，就回到娘家，跟妈妈一起生活，爸爸已经过世了。自从妻子跟妈妈在一起生活开始，妻子就出了很大的问题，退行得特别厉害。说话开始发嗲，让妈妈给系鞋带，让妈妈做饭，抱着妈妈撒娇。
妻子为什么会这样呢？妻子40多岁了，离婚，回来啃老，她内心感觉愧疚，接受不了。她怎么克服这种愧疚感呢？怎么说服妈妈接受她呢？那就是做回小孩，母女两个回到几十年前的童年生活，这样她就可以心安理得地在娘家啃老了。她就用这样的方式来让自己摆脱愧疚感。毕竟40多岁了，也不能就这么着，总得成家啊。于是，周围的亲戚朋友都给介绍对象，相亲，但是，她每次见到相亲对象，都会像小孩子一样发嗲 ，把对方给吓跑了。
妻子的不想离婚，不想去工作的问题让她的心理出现了一些问题，进而在行为上出现了一些诡异的现象。倒是她可以跟妈妈可以友好相处，但是，她已经没有办法以一个正常的状态进入社会了。这样的状态相亲不行，工作也不行，妻子已经丧失了社会功能了。如果继续待在家里，丧失社会功能超过一年的话，就属于重度神经症了，需要接受心理治疗了。否则的话，随着她的妈妈年纪越来越大，妈妈的离开，她会变得越来越严重的。
妻子的退行，其实就是为了回避痛苦，为了逃避自己婚姻的失败，人生的失败，这些失败导致她无法面对。所以，她有一个从头再来过的这么一个愿望 ，我重新回去当小孩，从新回归原生家庭，这样的话，我就可以不面对婚姻的失败和人生的失败了。第二呢，啃老的尴尬和愧疚，让她做回小孩，这样就可以心安理得地享受妈妈的照顾啊。第三个，她40多岁了也没有生孩子，所以她也不接纳自己年纪大了，她不接纳，她就做回小孩。
这样可以吗？问题就在那里 ，痛苦还在那里，不会因为你逃避了，它们就消失了。怎么办呢？成长啊。否则的话，妈妈更痛苦，她也没办法找到新的爱人。第一个就是带着她回到童年处理她的童年创伤。
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