退行是一种相对比较简单的防御机制,出自无意识行为。
比如,孩子因疲劳或饥饿而退至早年的幼稚行为习惯。比如,女性遇到强势力量便会不知不觉立马变得温顺驯服。比如,某位男性刚与妻子亲密无间,转眼就恶语相向。
当来访者鼓起勇气改变自己与治疗师的态度,表达愤怒或批评或更改咨询时间等,常会在随后的治疗中迅速退回原先的思维、感受和行为习惯。
我曾遇到过一次成长中的退行,那时候跟之前的导师学习,还参予她的运营工作。在工作的过程中,我们的理念出现了问题。拖延了一个星期没有沟通,在那一个星期里我的整个状态是回到没有治疗之前。什么事都不想干,对未来很迷茫,又不主动处理出问题的关系,只是放任在那里。
在这个过程中,如果个体有意识地寻求更多抚慰和保证,或有意通过运动方式来释放自己的精神压力,都不应该被称为退行。
退行不可怕,每次的退行都会迎来成长的重大突破。
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