人生不需要“模糊”

明明明天考试，我今天需要静下心来好好学习，而我不由自主地拿起了手机；明明知道我的焦虑毫无意义，而我还是会忍不住地去杞人忧天；明明知道有很多东西会影响我未来的成功，可是我不知道它是什么，回头看上去一片模糊。这种模糊让人心生迷茫和恐惧，我一遍遍地问自己：为什么？为什么感觉周遭有这么多无形的东西牵扯着自己？说不清，也道不明。

究其本质，是模糊让我陷入了模糊。

《认知觉醒》中有这样一句话：模糊，正是人生困扰之源。而人生也像是一场消除模糊的比赛，谁的模糊越严重，谁就越混沌；谁的模糊越轻微，谁就越清醒。

这句话解答了我的疑惑，原来我一直以来的苦苦挣扎，是因为太“模糊”了，无论是认知，还是情绪和行动都存在着太多太多的模糊地带，处于混沌之中，又怎能看清脚下的路，踏出走向康庄大道的步伐呢？

人生不需要“模糊”，而是要消除模糊，拥抱清晰。认知的觉醒是人生的第二次成长，突然有此感悟，自己不觉如获新生。

（一）学习知识，消除认知模糊。

知识是水泥，沙子，砖，而认知，就是你在这些的基础上搭建的高楼，倘若要去提升认知，那么首当其冲的是去提升自己的知识储备。知识可以改变命运，强大的知识储备让你有面对残酷现实的底气。

可是吾生也有涯，可学却无止境，那我们要不要进行知识的学习呢?如果你想早点成为社会的弃儿，那么就尽早放弃知识的学习吧！

我们应该学习哪些知识，才能让我们消除认知模糊呢？主要学习这四类知识：

一、事实知识

这是一种通过观察、感知或呈现数据，就能获取了解的知识。如太阳从东方出来等。这类知识对于我们生活没有起不到什么作用，但掌握这些知识，是让我们脱离文盲的第一步。

二、原理知识

即自然界客观存在科学原理和法则，如心理学的锚定效应等。

这一类知识，需要我们在深入理解背后的运作机制后，才能转化为我们知识储备的一部分。它们未必对我们生活有确切的作用，但会提升我们的认知思维，让我们变得更有学识。

三、技能知识

这种知识，是在原理知识的基础上，经过自我实践深化而得来的个人经验，例如销售能力，写作能力等。

三、人际知识

这是一种“外向联系”的知识，具备这种知识，你就懂得如何跟别人建立关系，获得想要的帮助。

例如你是一名保险推销员，你需要考虑如何推销自己，让别人信任你，买你的产品。

尽管知识被分为四种，但每一种的知识，都没有明确的学习尽头，所以根据自己的需求去筛选出适合知识学习，就是掌握知识储备的一个重要步骤。

学习知识的目的，是为了消除模糊；获取知识的目的，也是为了消除模糊。

（二）拆解烦恼，消除情绪模糊

我们每个人每天都会存在各种各样的情绪，或快乐或痛苦或悲伤或烦恼，我们往往会主动拥抱快乐的情绪，可痛苦烦恼的情绪大多选择被动承受，或压抑又或者是回避。

可是，回避并不能解决任何问题，可能只会将问题扩大化。这些情绪会慢慢转化为我们的潜意识，变成模糊的感觉，这使得原本不困难的小事在模糊地带变得慢慢难以解决。

要想不受困扰，唯一的办法就是正视它，看清它，化解它，不给它变模糊的机会，即使它变模糊了，我们也要把它深挖出来。

是什么让我感到痛苦?是什么让我觉得此刻烦躁不安？

我是因为害怕某件事吗？还是因为害怕这件事给自己带来的后果？

运用5why法深挖，找出困扰我们情绪的本质原因。

一旦，你将你的情绪看得清清楚楚的，你就对你的情绪多了一重掌控权。掌控就代表着你有能力去好好面对自己的情绪了。当情绪浮出水面，模糊感就会逐渐消失。

（三）复盘，消除行动模糊

柳传志曾经说过这样一句话：如果说今天我有所成就的话，一半源于天资，一半即源于复盘。复盘是柳传志首先在企业管理领域提出的一个概念，复盘即对已经发生的过去的事情进行思维演练，它可以避免我们犯同样的错误，找到和掌握规律，校验方向，不断自我成长，带来持久的成功。

无目标不复盘，无行动不复盘。复盘的前提是你有自己的目标，并且为此付出了行动。

当我们面对不确定性的时候我们会不自觉逃避，当我们没有足够清晰的指令或者目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。

觉知，才是自我改变的开始，也是我们过上一流生活的关键，而复盘恰好是开启自我觉知的金钥匙。

复盘标准五步法：

一、回顾目标。根据smart原则制定目标，这样复盘任何一件事情我们都能找到当时我们的期待，拿着期待和结果进行对照，我们的复盘才能顺利展开。

二、评估结果。评估结果主要针对目标进行，我做的怎样，我的现实情况怎样，和我的目标相比，这些都应该写下来。

三、分析原因。针对结果和目标之间的差距去寻找原因，找到影响整件事的关键要素。

四、总结经验。下一次遇到什么事情、什么时候，我要做什么？总结出可执行的经验，可以指导我们的未来。

五、下一步行动。有了下一步行动，整个复盘才能形成一个闭环。

这里推荐陈中的《复盘》一书，里面有对复盘的详细讲解和介绍。

认识自己，审视自我，复盘让我模糊地东西渐渐清晰可见。

人生，就是一场消除模糊的比赛，不断消除模糊，让自己从混沌到警醒，从迷茫到清晰。

认知觉醒，论世间模糊，吾又何俱！

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