既然昨天说了尝试每天一点小改变，那今天就试试看。
今天早上比平时早起了一点，起来之后跟着视频做了一会儿运动。已经好久没有运动了，自从之前膝盖伤到了之后，就好像找到一个不运动的借口，再加上懒惰，连之前早上的拉伸运动都懈怠了。
这几天感觉身体有一点点不舒服的感觉，可能是这段时间太晚睡，加上缺少运动，身体开始要发出警报了，果然偷的懒身体都帮你记住了！
看了一下好友的运动动态，一直都有保持运动的习惯，每周居然有一百多分钟的运动时长，她还是一个大忙人，每天都忙得不可开交，果然是优秀的人再忙也没有放下对健康的负责。我又该反省一下自己了！
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本文标题：今天的小改变
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