1.早起
Day17
早起一时爽，一直早起一直爽。
2.体重
Day17
体重没啥变化，体脂上升，要加大运动
3.练声
呼吸（呼...吸...）
开嗓（啊.....咿......）
贯口（自桃园三结义以来）
绕口令（虎愁不敢把那高山下...）
练习小曲
4.练字
《道德经》第24章，练习了这么久，只是记住了内容，字迹还是不甚改变。
5.阅读
阅读完别独自用餐，整理总结笔记
6.健身
俯卧撑：100次
面壁蹲墙：30次
1.早起
Day17
早起一时爽，一直早起一直爽。
2.体重
Day17
体重没啥变化，体脂上升，要加大运动
3.练声
呼吸（呼...吸...）
开嗓（啊.....咿......）
贯口（自桃园三结义以来）
绕口令（虎愁不敢把那高山下...）
练习小曲
4.练字
《道德经》第24章，练习了这么久，只是记住了内容，字迹还是不甚改变。
5.阅读
阅读完别独自用餐，整理总结笔记
6.健身
俯卧撑：100次
面壁蹲墙：30次
Day17
day17 6000
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