尝试着做一些微小的改变，会给你带来巨大的变化！

过年后我关闭了朋友圈，起因仅仅是心情容易受到别人发的朋友圈的影响。

虚饰过后的朋友圈常会让我错觉所有人都过得比我好，比我轻松，从而愈发地焦躁。

关闭一周后，我不会再强迫症地看到红点就想去点开它。我的生活、时间、情绪果真再也没受那个红点的影响，与此同时，我发现了其他无穷的益处。

要概括的话那就是：时间有限放大，注意力无限集中。

相较于被动地接受铺天盖地的无用碎片信息，我变得更主动地去寻找、去关注我想了解的讯息。

相较于每时每刻捧着手机关心别人的生活，我变得更为关注自己过得如何。

我变得心态平和，因为看不到他人的“光鲜亮丽”无从比较；我变得对自己满意，因为工作效率和独处质量的极大提高。

即使后来因为被太多合作伙伴误会而重新开启，也早就习惯了不活在他人世界里的生活，不会再去点开它。

珍惜你有限的注意力，把它用在对你来说最有意义的信息、事件和人身上。

这对每天活在浮躁现世里的我们是件太重要的事了！

每个人都有太多的理由晚睡，比如工作太多，比如压力太大失眠，比如晚上写作灵感好，然后顺理成章地晚起。安慰自己，晚上晚睡一点补起来就好了。

这一切，不过都是因为自身效率的缺失和自律的缺乏。

无论前一天睡得多晚，第二天多头晕眼花，我终于还是尝试着在6点起来了。

吃个早餐，晒晒太阳，尽可能在有阳光的时候保持清醒，而不是昏昏欲睡。

我发现我一天的时间竟然被拉长了许多，赚了许多时光的满足感，绝不仅仅是早起的那两三个小时的差别。

当然，早起就会早睡，我的生物钟已经渐渐从2点调到了12点，然后这几天10点就困了，上床睡了。

或许我们身处于从来都算不上多完美的世界，以至于各自遭逢为数众多又不为人知的艰难时刻，都会怀疑自己，度过一段更为艰难的时间。

可那些让我们怀疑自己的，也许是他人的评论，也许是遭遇的背弃，但很多时候也是那个越来越“丧”的自己。

尝试着做一些微小的、你以往懒得做或者看不上眼的改变，会给你带来巨大的变化，你会相信：

很多时候，不是我们的状态影响了行为，而是，我们的行为是可以改变自身的状态的。

只有你的生活状态，你身边的一切物和人，才能勾勒出真正的你。

而所有其余的，跟名利相关的，都是装饰。