摘自《原子习惯》
纵使知道要从小处做起，还是很容易一起跑，就跨太大步。当你梦想着有所改变，很难避免让兴奋感接掌一切。到头来就会试图在太短的时间内做太多。就我所知，抵抗这种倾向最有效的方法就是运用两分钟法则:
新习惯的开始应该要花不到两分钟。
你会发现，几乎每个新习惯都可以说减为两分钟版本。
无论是谁，都可以静心一分钟读一分钟的书。或者是把一件衣服折好。
因为一旦开始做正确的事，要继续做下去就比较简单和容易了。新习惯不该让你觉得像是一种挑战，接下来的行动可以有挑战性，但开头的两分钟，应该是轻而易举。你需要的是可以自然引导你走上比较有成效的入门习惯。
今天看到了两分钟法则的介绍，觉得很受用，内容大致是如果一件事情能在两分钟之内完成，就应该马上开始行动。 就比如吃完...
摘自《原子习惯》 纵使知道要从小处做起，还是很容易一起跑，就跨太大步。当你梦想着有所改变，很难避免让兴奋感接掌一切...
001: 321法则不要拖延在两分钟之内能解决的事情马上去做，超过两分钟之后的事情，计划好写在便利贴上安排去做 ...
最近一直在践行 「 两分钟法则 」，如果一件事能在两分钟之内决定并完成，那就立即着手去做，不要犹豫。总结最近遇到的...
1、两分钟法则 如果一件事可以在两分钟内完成，比如回复邮件，一个简单的家务，就立即完成，因为记住它、计划时间、在后...
按照两分钟法则，你必须让人在两分钟内不受打扰地解释自己的观点，然后再插话表达自己的意见。这可以确保每个人有足够时间...
2019年2月11日 - 星期一 - 雨? 「日更挑战」Day 30：Reading Log - 习惯的养成好难啊...
就拿饭后立即洗碗这件小事来说，虽说是小事，但要坚持每天都能做到，也并不容易。 吃完饭总是想休息一下。但是看过一篇文...
为了践行我的早睡，今天用两分钟法则写笃行日志。 个人使命让我们明确自己在生活中要成为怎样角色？ 是敬业又上进的员工...
上篇主要分享了四象限策略：1. 减少第一象限：两分钟原则2. 投资第二象限：二八原则3. 走出第三象限：猴子法则4...
本文标题：两分钟法则
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pjpsqktx.html
网友评论