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面对考试,如何不焦虑?

面对考试,如何不焦虑?

作者: 心语丽人 | 来源:发表于2017-01-09 00:10 被阅读0次

        明天孩子就要迎来她上学以来第一个正式考试了,说实在的尽管才一年级,作为家长面对这第一次,还是充满了复杂的心情。让我最近几日不时在想,不经历什么就不明白其中的酸甜苦辣。一年级尚且如此,可见高考时守在门外的父母又是怎样的守候?从此我就又和孩子多了一份牵挂,真是可怜天下父母心啊!

      学习以来我从不要求孩子必须考多少分,更不会说必须考满分;我也从不说考多少分就奖励,否则就惩罚这样的话,面对明天的考试我更不会这样做。一方面我不想给孩子过多的紧张和不安,不想把父母的焦虑传递给孩子;另一方面,我更不想通过奖惩来歪曲了孩子的学习动机。所以在她面前,每每说到成绩我都尽量表现的比较平和。

      有意思的事,事情往往放开了,就释然了。当家长不焦虑的时候,孩子就反而对自己的学习十分关注了,学习就成了孩子自己对自己负责任的一件事。当我孩子在家里练习做题时,她就总想得满分,如果没得到,她会伤心的为自己的粗心哭泣…

       面对明天的考试,今天我只是一再告诉孩子考试的方法,强调不会做的题不要浪费时间,先做会的;做完后返回来再思考那个不会的题,如果还是不会就选择放弃;时间会很充足,做完后一定要认真检查(其实她的每一次扣分都是因为粗心,或许是这个年龄段的特点吧)。

       有意思的是,一直不想说明天考试争取满分的我(不想是因为我认为这么小的孩子,分数对她意义没有那么大,我更看重她的学习兴趣的培养),却是孩子自己说出了口,晚上吃饭时她问:“妈妈,你说我明天能不能考两个满分?”我故作平静:“只要你认真答题,仔细检查应该是可以的!”孩子用一个握拳的手势回应:“好的,妈妈,我一定努力,加油!✊”可见,向上是人的本能,这么小的孩子都知道考好是一件光荣的事,做家长的又何必给孩子更多的压力呢?

       面对考试焦虑,与其说从孩子抓起,不如说先从父母开始!

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