我的事、你的事以及神的事，是整个宇宙中唯一的三种事。“神”这个字，就代表着“真相”，真相就是神，因为真相无时无刻不在操控着我们。换句话说，我把任何人都无法掌控的事称为神的事。
我们大多数的痛苦，都来源于我们并没有在心里管好自己的事。
当我们心里有这样的想法：你必须得认真工作、你必须要快乐的生活、你必须注意自己的身体健康的时候，我们就是在管别人的事；
当我们在问：什么时候会地震、什么时候会下雨、自己什么时候会死这些事情操心的时候，我们就是在管神的事。
如果我们的心里一直在管别人的事、管神的事，我们又怎么能不导致分裂的后果呢？
有一段时间，我总是在想：“母亲应该更了解我才对”，每当有这样的想法的时候，我的心里就不再平静，因为我是在管我母亲的事。
同样，每当我感到痛苦或者孤独的时候，通常是因为我在管别人的事。
如果在你过自己生活的时候，你的心却在管别人的生活，那谁在活你自己的人生呢？
既然你的心忍不住去管别人的事，那你就不可能管好你的事，你便和自己分裂了，那也就难怪你的人生会处处不顺了。
当你自以为是的想要给别人带去好东西的时候，即使是以爱为借口，那也是一种骄傲自大，必定会给他人带来紧张、焦虑和恐惧。你的唯一本分是知道什么才是自己最该做的事，在你急着想要解决别人的问题之前，你是否应该先把自己的事处理好呢？
如果你完全了解我所说的三件事，并且懂得只管好你自己的事情即可，那你一定能够享受到一种超乎想象的自在。
所以，当下一次你觉得痛苦或难过的时候，不妨问问自己：我心里正在管谁的事？只需这一个简单的问题，你就能把自己的心拉回到自己身上。
如果你一直在管别人的事，那么你又怎能真正的活在当下呢？如果你真正地做到了只管你自己的事，你会惊喜地发现，原来，你的生命自己正运转的风雨无阻呢。
注：拜伦·凯蒂是美国最著名的心灵导师，享誉世界的心灵书籍畅销作家，“一念之转”理论的创始人。
《时代周刊》称她为21世纪的灵性创新者
《伦敦时报》称她为这个时代最激励人心的导师
《洛杉矶时报》称她的“一念之转”是最简单、最有效清除烦恼的方法
《时代周刊》这样评论她：“在凯蒂的引导下，最悲惨的事情都能转变为难以想象的自由和喜悦。读者将透过书里的故事，发现在凯蒂四句反问的质疑下，事实总是变得完美而仁慈。”
《洛杉矶时报》这样评论：“练习‘对自己想法的质疑’，将使你从认定别人是怎样的人转而认出自己是怎样的人，最后你终将明白，你身外的一切人、事、物，全是你一己想法的倒影。
你是编故事的人，也是所有故事的放映机，而整个世界都是你各种想法投射出来的影像。”
她的理论曾影响了包括著名身心灵导师埃克哈特·托利、韦恩·戴尔、芭芭拉·安吉利等数千万追求心灵成长的人。
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