听完这本书，感觉很不舒服，我猜应该是戳到了我的痛点！
自我评价，一直以来应该都是没有明确长远规划的，没有详细日程的安排，活的比较随性。
听完书感觉应该从以下几个方面进行修正：
1早起，早起干什么？早起可以用来计划一天的日程，用来学习读书，用来瑜伽健身。
2学会记手帐，效率手册，从目标维度，排程，复盘，效率提升（番茄工作法）方面规划好自己的一天
3意志力延伸，每天都比昨天的自己进步一点点，比如读书心得每天都要更加深刻，听书专注度时间每天要更延长一点（用番茄工作法），非暴力沟通每天更觉知一点（反应前先观情绪，思考）
4修炼硬本领，把学习力，写作力和公众演讲能力不断提升。
世界对每个人最公平的地方就是每个人一天都有24小时，但每个人的人生有各有不同，有的幸福，有的困苦，问题出在哪？这24小时都用在了哪里！
感恩时间效率管理专家萌萌的张萌老师给我们带来的时间管理法宝！
感恩樊登老师推荐的这本为我们优化时间效率的好书：《人生效率手册》！
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本文标题：《人生效率手册》感悟
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