也许 你该找个人聊聊

每个人都有自己的心魔，

或大或小，

或新或旧，

或安静或吵闹，

不管以什么形态出现，

这些不速之客总会找上我们。

认清了这个事实，

我们就可以尝试和自己的心魔建立一种新的关系，

不再非要和内心那个引发困扰的声音争辩出个青红皂白，

也不用再依赖酒精、暴饮暴食或是上网来麻痹我们的感受——虽然我的同事们也都是把上网看作是“最佳短效非处方类止痛剂”。

                ——摘自《也许 你该找个人聊聊》