时间已经推到我现在了，还有十几天就要中秋节，每年中秋都是跟国庆十一长假在一起。这一切都是飞速的走过。

为何要在早晨给自己一段安静的时间呢，一段安静的内心独处呢，我期待这种安静安详，我发现生活里出现的很多情况矛盾，都是自己给自己找的，如果心态能放平，如果心态可以轻松一点，似乎就没有什么大不了的问题，而那些所谓职场的小矛盾，都是自己给自己心里设置的障碍。我连续三十多天的运动，每天去上一个小时课，或者是普拉提，或者是垫子上的瑜伽课，这些天的积累，已经给我身体一些疲劳了，我明显感觉自己的疲惫，还有我膝盖的不适，这是我最要命的。

于是我真的感觉今天应该休息一下，我应该休息一天。

原来我对于自己这么狠。一个人可以对自己很，那么是真的可以成为一个厉害的角色，但是有时候在饮食上，我并没有那么认真的执行，晚上晚餐后我经常放松似的要吃饼干，要喝酸奶，而且都是晚上九点半还在喝酸奶。我知道这样做不对，于是第二天起来，就有一种要重整旗鼓的感觉和决心，但是一旦这一天傍晚来临，我可能就是有松懈。

女人总是有压力的，但是有些人就是做的很好，至少在处理压力和情绪这方面，就是做的很好，很简单的应对，甚至他们好像没有压力一样，每天风轻云淡。

我知道风轻云淡这一点很好，风轻云淡是一种淡然，当五年之后，十年之后，你就会很自然的放松下来吧。现在的年纪真好，我不能抱怨悔恨自己的年龄，因为年龄只能是不断增加，而不会因为你的心疼而减少，任何人不可能走回头路，任何人都不会减少年纪，只能是在保持容颜的基础上，尽量的开始一段给自己的轻松心态。上班的走了，上学的走了，每年这个环境里，来的新人很多，但是走的老人很少，我发现退休的人真的很好，比较起来每年汹涌而至的新人来说，这些退休的老人，简直就是非常至少，每年只有零星的几个人。

有时候，我知道你累了，你希望自己可以坐下来，或者躺下来，享受一个安静的当下，喝一杯咖啡，带上一本书，去咖啡店里看书。这是一个多么好的中午休息时间啊。可怜的是，甚至连一个可以碎玉约出来，坐下来谈谈，并且放松的喝咖啡的人都没有。喝了那么多不健康的液体会后，才会慢慢的提醒自己，要多喝白开水，世界上对于你有好处的东西，都是平淡无味的，世界上能长久维持不变的，都是平淡无味的，因为在考验你，在无味之中让你平静和接受这一切，平淡之中自有其味道吧。

是的，喜欢咖啡，喜欢安静，喜欢独处，喜欢周围声音小一点，不要惊醒我看书的心情。还有就是看电影，我找你看电影来，就是来陪伴我，而我也仅仅是为了找一个伴儿。明白了这个道理，你会更加亲近音乐，亲近自然，亲近文字和书本，亲近电影和一切能让安静放松的东西。

我累了，我的身体，我关节，我的肌肉，我的膝盖，都有点累了。我要保护。我不能强迫症一般的要每天上，那些能坚持的东西，都不是一阵子热情，现实生活里我们看见了太多的短暂的热情了，消失的太快了，没有给自己精神世界一点喂养。所以我们不能昙花一现，我们要做一种可以长久的维持的，我们要慢慢来，有时候慢慢来会比较快。我想你也不愿意短暂的一阵子运动之后，就小时不见吧。我想你也愿意长久的坚持吧，每隔一两天来一次痛快的放松吧。

瑜伽是身心放松，是让你放松，是让你可以成为自己，听到自己声音，遇见自己的模样，看见自己面容，然后让面容一点点松弛下来，没有一点表情，也要忘记一切痛苦和烦恼，不要去想，仅仅做好自己，听到自己，关注自己的身体和细节，关注自己的疼痛。

生活还是好的，今天也是好的，要是休息日的话，我们会感觉这一天很快，但是要是工作日的话，我会感觉这一天很漫长。今晨起来，孩子说妈妈，今天要是周六就好了，是的是的，孩子总是希望有休息的时间，玩乐的时间，傍晚时分我看见孩子跟伙伴们，一起奔跑，一起出汗，一起散步，一起排球，这个画面太迷人了，这个场景太珍贵了。

我知道每天给予自己一点安静的时间，很好，很好，我希望时间她渐渐的流淌，如果今天中午无事，我很想约你看一场电影，有时候就是迫不及待，有时候就是今天必须看，现在人们消费在精神世界的金钱很多很多了，我不要管理那些周围的人，他们是怎样消费，他们是不是吝啬，他们是不是舍不得花钱之类的，我们都不要管，一些女人甚至给自己买点好的都没有，甚至给自己买点美食，一点精致的饮品都没有，我有时候感觉这些女人对自己太严苛的，但是这些与己无关，我们都不要管，我们就管理好自己最棒了，我们只要喂养好自己，让自己活色生香，我们只管给自己买好的东西，买高级的东西来滋养身体和心灵就好，我们不要管其他。

世界很大，生命珍贵，我们只能管理好自己，有时候甚至连自己都管理不好，我们无暇顾及其他，我们要看书，要安静，要独处，要健身运动，要保持身材，要做美容，保持青春，然而不可能一切美好都属于你，世界是要均等的，于是你要知道知足和感恩，要明白感恩的重要性，你可以沉默，但是你内心要流动，你可以冷静，但是你内心要有一点激情。

我懂你，每天你关于生活的计划安排，你关于自己要做的事情的设计，你一步步的实施，都是对于生活的爱，对于自己的爱，你要有一大块时间来滋养自己，自己走路，自己开车，自己对话，自己吃东西，自己喝东西，自己买东西，你享受这过程，因为你感觉这一切就是你在滋养自己，人生最值得的事情，就是在有生之年好好的喂养自己，关爱自己，没有什么比这个更加重要了。

一个人的时间，只有花费在自己身上，才是值得的。

不在乎外界，不在乎外面的评价，我们要关照内心，向内而生。

自己走路开心，自己逛街坐下来，自己看书喝咖啡，你发呆和冥想，这一切都真好。希望你每天都可以好好真爱自己，我也发现你是这样做的，你可以看电影，约一个人陪伴你，仅仅是陪伴，你似乎不习惯一个人去看，尽管周围观影厅里有其他人，但是你希望有一个同伴，你希望通过大荧幕，看见很多人和他们的故事，不管是真实的还是虚构的，都是故事，让你体验不同的人生感受，节省你的人生时间，积累你的阅历。

这一天，一旦你打扮好自己走出家门，就不属于你自己了，就要成为一个社会人了，就要面对世俗了，就要暂时放下内心的那个自己了，就要面对这个世界的真实画面了。而不是你的理想王国了，你就从你的理想王国里走出来，被动的走出来，被动的面对，然后晚上回家之后，卸掉一切的疲惫，你将是回归自己的王国，成为自己。

随后，她陷入整个世界的荒凉。随之而来是一阵果味糖浆，我们应该把自己安放在一个咖啡馆，带一两本书，在一个美好的午后开始这一段时光，咖啡馆里是最令人喜欢和放松的地方，这里的空气，空气里的味道，这里的音乐，空气里饱含的咖啡香还有果味糖浆，浸润你整个心田和面容，作为一个女人，我有一个小目标，就是有一间咖啡馆，给这里的人，懂得咖啡的人，喜欢文学和文字的人，一个安宁祥和的角落。来放松身心，来听音乐，来一起慢慢研磨做一杯咖啡，或者来做一个烘焙，因为我是会做蛋糕的人。你可以坐一下午，但是女人最好要喝热乎乎的奶茶，那种干净健康的茶底，加入低脂肪的牛乳，然后加入一点你喜欢的风味的糖浆，是不是一切刚刚好。

我也会很惆怅，我也会有一点不情愿，我知道任何人都是有不情愿，只有那些自由职业者才会有快乐吧，以你为他们可以随意的按照自己的喜欢，来规划和实施一天的活动，这实在是太完美了，如果有这样一个女人，生活的每一天都是精彩的，都是按照自己步骤来规划的，可以看电影，可以听音乐，可以喝咖啡，可以购物广场逛商场，可以看书码字构想自己的小说，也可以找一个两个朋友，假装的热乎热乎吃吃东西，还可以上瑜伽课让自己出汗，保持身材，还可以购物之后回家准备晚餐，伴随希望西下的节奏，一点点收拢一天的心情，感受这一天自己是不是过的开心愉快，最后变成日记本里面的黑字。