人生的驱动力有两种：痛苦和快乐
避免痛苦和追求快乐是人性的本能。驱动我们的是神经联想，你所联想到会影响到自己的行为。把减肥联想成痛苦，你注定失败，把婚姻联想成最大的快乐，那你的婚姻就会幸福快乐。
所以节食会失败，因为你连想你的减肥会很痛苦。如果你在创业的时候想到如果失败了怎么办？如果不成功怎么办？那这样的话你就不会有一个正向的驱动。如果把创业和痛苦联想在一起，你觉得你会成功吗？所以当你联想创业的时候，你的神经系统应该有正面的联想。
如何保持持续持续的神经联想？
1.决心,调动所有产生关联。把脑海中不是、可能、也许这些词都舍弃掉，换成一定要做成，确定，和好联想的关联。你是否有决心改变。自己想好为什么一定要改变。
2.干扰原型，干扰现在负面的联想。出乎意外的事情震撼的，让他们收到干扰原型。让负面无法恢复。比如一个人在悲伤的回忆，为了避免他持续悲伤那你不时的用话题打断他，让他无法回到他悲伤的情绪。
3.调整自己，有利的联想。比如一个人对电梯恐惧，因为他把电梯和恐惧联想到一起，恐惧坐电梯的感觉在一个封闭环境。但是如果你让他把电梯和安全、强有力、稳定等正向的词联想在一起。替换恐惧害怕与电梯联想，就会收到不错的效果。
决定我们是否完成不是能力而是我们情绪变化，在任何时刻我们的情绪都是可控的。掌握情绪才会掌控生命。
先问为什么，然后才会怎么去做
身体会控制情绪，所以想要改变情绪需要先动起来。
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