一天3小时的锻炼

今天一定是疯了，我居然锻炼了三个小时，

下午一个半小时，吃完晚饭一个半小时。

因为是跟着主播练，也没有觉得特别枯燥，全程不落的跟完了，有点厉害的。至少每天最多锻炼20分钟，但是感觉现在进入瓶颈期了，所以想要突破下。

这个减肥主播好厉害，1号开始，到今天已经瘦了10斤了，她的基数大，加上严格控制饮食，所以掉秤很快。我的基数小，没有严格控制饮食，所以现在我觉定跟着她练，先练只一周看效果！