起床以后，就喝了一小盒酸奶，吃了一点昨天在面包店买的零食。
浑身难受，找了个二十多分钟的视频准备做操，结果疼痛难忍，放弃。
就根据脑袋里的记忆，随便乱做，想到哪做到哪，结果还流了好多汗。想起了一句话，你缺什么就去做什么，还不错哦。
傍晚，雨停了。妈妈想出去走走，我就陪着她，绕着公路画了一个圈。
看看时间还早，又向前走。结果看到好多人准备跳广场舞，于是也跟着学。
开始，手脚不协调，动作也完全跟不上。加上眼睛近视，更显得手忙脚乱。到后边一是动作稍显简单，二是可能适应了，竟然顺利了不少。
明天，广场舞走起，让自己身心协调！
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也不知道是年龄渐长体质差了，还是因为缺少锻炼体质弱了，一大早的居然 因为想晒晒出汗而被晒到头微疼，想想早上7点多不...
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本文标题：锻炼了一天
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