学习《非暴力沟通》

学习《非暴力沟通》

我是在“亲爱的生活”群中遇见了“四月”，是她又把我带到了这个“阅读*亲子”群中。无论在哪个群里都一直是潜水学习的，很少冒泡，我喜欢读书、养花、做手工。群里的带读活动是我最喜欢的活动之一，最近一段时间读书的进度加快了很多。感谢四月，把我带到了这么一群热爱生活、热爱读书的群体中。让我和大家一起成长和进步吧！

沟通一直以来都是我的弱项，有时候因为不善于沟通而产生很多误会、烦恼。希望能通过读《非暴力沟通》这本书改进自己的沟通方式及沟通语言，让爱融入生活。

《非暴力沟通》作者：【美】马歇尔·卢森堡。非暴力沟通是一种沟通方式，依照它来谈话和聆听、能使我们情意相通，乐于互助。指导我们转变谈话和聆听方式。非暴力沟通的四个要素是：观察、感受、需要、请求。我的理解是这样的，观察就是看到了什么？感受就是用感到高兴、开心、不高兴、伤心、难过等词语表达出来内心的声音，需要是希望是怎么样子的。请求是要他怎么做。刚读了第一遍，有些概念还有点模糊，有时间会再读一次的。也会在生活中逐一体会和实践的。