爱需要同理倾听

——魏君学习非暴力沟通心得

我在国内各城市里的非暴力沟通学习中心开设《非暴力沟通倾听艺术工作坊》。之所以开设这门课，一方面大家都认为非暴力沟通的同理倾听很迷人，急需深入学习和指导，但在国内没有单独的倾听课程，我想弥补这一缺憾；一方面我从03年开始接受心理学专业训练，并临床实践至今，有了些经验和自信，愿意把它们分享出来，支持一些人。

首先，我认为同理倾听是失落的艺术，之所以说是失落的，是我们曾有过，现在忘记了或不知怎么用了。因为我们的祖先是用身心倾听，而现在的我们基本上是用头脑分析解读，甚至我们会认为一个“专家”或“权威”的分析解读，比当事人更知道他说了什么。我们都知道这毫无道理，因为我们都被这样对待过。不幸的是“专家”“权威”大行其道。现在我们要找回我们曾经拥有过的东西，让它大放异彩。

其次，那么不用头脑分析解读，我们就要重新学习全身心倾听，好在同理倾听是艺术，这意味着我们可以习得，只要方法得当，勤加练习，掌握同理倾听并非难事。但走错了方向，越努力同理倾听越不可得，这意味着回家的路人为加长了。

最后，我认为同理倾听是深入了解或理解，而深入了解或理解会滋生爱和慈悲，深入了解或理解又需要我们全身心倾听。我们不仅需要同理倾听他人，我们更需要同理倾听自己，深入了解或理解了自己，我们会滋生对自己慈悲的爱。我想我们的一生没有什么比爱自己更重要的事情了。

所以，欢迎大家加入我们一起学习，一起成长！因为人人需要爱，而爱需要同理倾听，同理倾听需要相互支持和帮助，它需要大量的练习，有道是：一帮人会走的远。