最近一直在参加樊登的各种训练营，先是沟通力训练营，然后是现在的读出生产力训练营。这两个训练营对于打卡的输出的要求都很高，节奏也很快。所以现在晚上下班做好饭吃好饭以后，必须马上坐下来看书了。我一般白天工作节奏也挺快的，所以以前到了晚上吃好晚饭，弄好孩子，我都会看看手机消遣时间，那个时候总是觉得太累看不进去书。而现在真的看起来，并没有觉得累，反而好像身心都得到了放松。在和我老公交流这件事的时候，我突然想明白了这是为什么。
现代人在工作和生活中节奏都非常快，快到无法停下来思考，遇到的问题也是临时处理一下就放在那里，问题时不时还是会跑出来弄得我们精疲力尽。晚上回到家，坐在沙发上刷手机或者看电视的时候，虽然这一刻是得到休息了，但是下一刻呢还是要面对那些问题，所以心理会感到非常疲惫。而读书为什么会不同呢？因为你会在书中看到你面对的问题的解决方法！读着读着你可能就找到了问题的症结和彻底解决问题的思路。又或者读着读着你对于自己的情绪的由来找到了源头，你可以接受并理解自己了，和自己和解了。举例子说有一天我和我老公在一件事情上发生了分歧，我们都很不开心，谁也说服不了谁。先把这问题搁置下来吧，我还有读书的任务没完成呢。那天我看的是终身成长的书，书上这样一句话，当人们为了拓展事业，治愈伤痛，帮助孩子成长，减轻体重或者控制怒气而改变思维模式时，这种改变需要得到维持。但是惊人的是：事情好转后，人们往往不会继续做那些让事情好转的事了-一旦感觉好了，你就也不再吃药了。这句话让我幡然醒悟，我一直有爱评价别人爱给别人贴标签的习惯，去年终于得到了自我察觉自我纠正，并取得了积极的效果后，现在又跑出来了，造成了此次冲突的开头。
想到这里，我突然就不生气了，我也没有责备自己，因为我已经及时察觉到了，这就是进步。想到这我就给我老公主动发出了一个和好的信号，笑了一笑，气氛立刻缓和了许多。
同样的，我们在工作中会遇到的各种难题，沟通上的，上下级关系上的，管理上的，如果我们不去想有更好的解决方法，我们明天去上班还是遇到这些问题，我们还是会带着疲惫的心下班。
这就是我想明白的道理。下班后看电视只能麻痹此刻的神经，但是看书却能帮助你激发明天工作和生活的热情。
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