2018年一月复盘

2018年一月复盘

回忆元月，感觉想不起来自己在个人成长上面有特别的突破，感觉很很平淡的一个月。

1.阅读

阅读《清单革命》第一二章，讲了医生如何用清单让自己面对突发状况时候不慌乱，能够做到心中有数。确实大脑的记忆是有限的，有时候用一张纸一个笔记录自己的事件清单确实能让我们的生活更加有序。

阅读《游戏力》前五章，讲了游戏对孩子的成长不可或缺的作用，并且家长也要放下架子能和孩子一起真正的玩耍。在游戏的过程中可以培养孩子的自信心、专注力、释放孩子的情绪，建立父母和孩子真正的联结。

2.参加了两个训练营

目标管理训练营，主要是争对制定目标的，老师讲了smart原则和hard原则，这些方法很好关键是用起来。

儿童时间管理训练营，主要是父母帮助孩子建立时间意识，培养高效能孩子，让孩子做事有规则不磨蹭。

3.跑步

17年从9月开始就没有跑步了。元月跑步一次五公里，出了一身汗，感觉很舒服。后面因为下雪天摔了一跤，尾椎一直疼，跑步没有继续。2月要把跑步重新拾起来。

4.观影

从来不看电影的我元月看了两部，分别是《前任3》和《摔跤吧爸爸》。看完感觉都很好，以后每个月也要看两部电影作为自己或者和孩子的特殊时光。

元月已经结束，过往不追究，做好当下，二月要利用寒假的时间行动起来。

二月计划：

1.阅读：每天至少半小时，阅读《超越自卑》《由内而外的教养》《游戏力》一和二《pet父母效能训练》《高效能人士的七个习惯》

2.微课学习：阿德勒课程、儿童时间管理课程、思维导图课程并且每课都完成作业

3.亲子：

a.制作惯例表，包括早起、睡前和全天惯例表。

b.游戏力实践

c.亲子阅读，每天20分钟。

d.教认字，每天三个。

4.输出：和闺蜜一起分享工具卡，一周一次。

5跑步，每周10km。