依然是林曦的系列书中的第四本
说的是书法，实则是修心，娓娓道来。
关于接受
人的承受力远远大于我们自己的想象。天底下没有过不去的事，况且改变通常是好的。对于情绪，一个最好的对治方法就是转化，找到情绪背后的事实，放弃反抗，了解自己内心的诉求，给它正面的表达出口。
关于学习
不喜欢一个学问，不一定是因为它无趣，而是因为我们知道的太少了。一定要先去学习，了解，唯有这样，才有评论的起点。
关于活得轻松
那些看上去活得轻松，让你觉得羡慕的人，他一定是默默努力过，然后超越了平均水平，超越了法度，才获得了一些自由。
他看上去轻松，是因为他已经爬过了那座山。老天爷是非常公平的，一份努力，一份投入，才有一分收获。
有些东西我们是主宰不了的，除了能够管理好自己，利用好时间之外，我们能够控制的东西极其有限。这并不是简单的消极或者积极的问题，而是要去找到平衡，了知一切无常，然后把自己能做好的那份事情做好，也把所有逆境都转化成对自己的历练和经验财富的积累。
关于发脾气
不在乎的人，不会对他发脾气，因为浪费了时间和精力，在乎的人，会爱护他。不舍得对他发脾气。有了这样的认知，生活的氛围会越来越好，活得越来越开心。
那些使得我们不舒服的人，也往往是不在乎我们的人。他不爱我，我也没必要在意对方，看得淡一些就好。如果生活中，可以常常做此想，很多烦恼也会随之消散吧。
要潜心生活。人若活得过于表面，就会找各种各样的形式来佐证和壮大自己，但这个“一画”始终不是自己那“一画”。
三个建议
一，首先记得人是会死的。人生非常有限，所以要把有限的时间把握好。
二，不要期待改变任何人。
三，一切都处在变化当中。
关于得失
当我们想要留住，控制什么的时候，往往就被这个念头控制了，不能一期一会，专注在当下，但我们除了当下别无所有，过去已灭，未来未至。所以《金刚经》里讲，“凡所有相皆是虚妄”，唯有进入新的放下，专注其中，才能不被过去，未来所牵绕和困住。
得失之心是我们进步的绊脚石。在学习的过程中，我们每时每刻都在更新，但当人想要把握住，抓住一些东西的时候。这种念头就会阻碍我们不断地进步。
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