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好习惯养成1

好习惯养成1

作者: 顾星辰C | 来源:发表于2024-04-08 01:58 被阅读0次

保持水分:人体大约70%是由水分构成的,因此保持水分至关重要。每天至少喝八杯水,可以帮助你保持清醒和精力充沛。此外,水还能帮助你排毒,让你的皮肤看起来更健康,更有光泽。如果你觉得水没有味道,你可以试试加入一片柠檬或者橙子,这样既可以增加口感,又能提供额外的维生素C。

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