2018已真真正正走过一半，回头看当时记在本子上2018年要达到的目标，仍记忆犹新。
年初的时候给自己定了五个大的方向和目标，目前已实现两个，还有三个在努力的过程中。
虽然仅仅完成了2/5，但今年最大的收获是更加自信，更懂得坚持，在这样一个情况下，相信目标会离我们越来越近，而目标的实现离不开一些好习惯的养成，今天就聊一聊，如何养成一个好的习惯。
1. 从你最喜欢的事情开始坚持，那其他任何事情你都可能通过坚持达到意想不到的结果。比如我的爱好之一是运动，喜欢运动后带给自己的放松感觉和大汗淋漓之后的满足，开始运动完全是从健康角度考虑，因为本身的工作会经常往返于医院，接触的病人比较多，所以在这个过程中学会了感恩，感恩我们有一个健康的身体和心灵，而也正是这份感恩，让自己努力保持这样一份健康，而通过运动，正好满足了这个期望。所以如果要形成一个好的习惯，从你最喜欢的是开始，去想想你为什么喜欢这件事，你喜欢它的是哪一点，它最终能带给你什么，思考越具体可能效果会越好。
2.每天给自己清晰的计划和目标：当我们一天的行程已经安排好，并且这一天中要达到的目标已经设定好，那一天的开始将更有方向，目的性将更强，这一天一定要将你喜欢做的事情，做在我们的计划和目标中，自然而然慢慢的它就成了一个习惯，一个习惯的形成也让我们更有信心去形成其他习惯。
好了，今天先说这两点，我们明天继续。
by5187叮当
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