早7:45起床
8:00 90毫升 益生菌
8:20 200毫升 米糊
9:00-10:00 户外慢走
10:00 170毫升 豆奶
10:55 100毫升 储存母乳
11:45 100毫升 汤（白萝卜茄蒂）
12:10 午餐
肉：猪肾 11g
菜:青菜+南瓜 164g
米饭：150g
13:00 70毫升（五维赖氨酸颗粒）
13:30 大便（一坨粑粑绿成型）
2:20 90毫升（安利胶原蛋白肽）
3:20 80毫升 汤（独脚金排骨）
3:30-5:20 午睡（有痰音）
6:10 晚餐（加消化酶）
菜140g 饭120g 鱼粥先吃半碗
6:40 90毫升 （通宣理肺颗粒）
7:45 70毫升 水（加一点葡萄糖）
8:40 80毫升 （通宣理肺颗粒）
总结：早上状态还不错，慢走持续久。午睡感觉不安稳，母乳不喝，独脚金汤以后不喝。今天两次打嗝，午休起来有口气，配合消咳的推拿，晚上状态不太好，早睡。
改进：尝试喝白开水，药膳和中药太多了，避免寒凉。要减吃最重要的。锌不吃了，有山梨酸钾。
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本文标题：3月18日宝宝作息
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