不知道大家有没有思考过自己的行为动因是什么？
用焦虑、恐惧、内疚的情绪来激励，只会焦虑烦躁地在原地打转。更何况，内疚和自责还会降低你的自尊，让你觉得自己懒惰、一事无成，进而破罐子破摔。
这也是我们常说的，哪里有压迫哪里就有反抗。指望焦虑和内疚可以带来短期的行动，长期自己还是会回到原地。
你要知道，那个你责备的自己，也正是那个要承担改变责任的自己。如果你都已经把自己骂得士气低落了，那你还哪里有勇气和力量去改变呢？
自我责备和自我承担，两个形象都是自己行动。改变的开始是接受的现状，认清现实只要做出的行为的往好的方向。无论大小的改变都是好的，所以初始的改变以鼓励开始行动为主。
也许你要问：真的是这样吗？我看过周围有一些人对自己要求很高，有很高的效率，也取得了不错的成绩。他们难道不是把内疚和自责当做动力吗？如果内疚和自责没有用，那他们又是怎么维持对自己的高要求呢？
我们真正的行为有一部，是依赖在自己情感理解上面的。
比如一个坏学生，你说不读书以后没好工作生活的很惨。赚不到钱不能生活的很好，这些理由他可能能明白但是不能促使他改变。
但是可能会因为喜欢一个女孩，促使他认真学习改变以前的自己。这个改变的动因是先发生在情感层面，并非理性思考的结果。有时候我们改变，定目标如果结果不能促使改变。可以从感性想通这个维度，去从新思考一下。
自己以前不能想通的东西，可能会因为一个人的开导。或者想明白了，背后的苦心而让自己真正原因接受，现状很难受的改变。
这个题材很好，年后我会扩展成一篇文章。
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