#随感#：凯东行书训练营

去年年底开始跟着凯东老师的初阶行书训练营开始写字，后因多件事叠加，没能坚持下去。直到今年春节，才又重新跟着凯东老师的“每日一字”训练营和“百日练字”营继续练习，至今已经坚持练习60天。

回顾这一段时间来的写字经历，有三点体会：

1.从基础做起，打好基础，事半功倍。

初阶营的第一堂课关于如何握笔，什么是正确的写字姿势的。但是我当时急于写字，根本没有注意到这一点，还是按自已原来的习惯继续写，每天都写得很吃力。直到春节在家写字时 ，家人说，你怎么整个人是歪的？我才惊觉自已的写字姿势有问题。找到之前的教案，发现6种错误的写字姿势中，我就占了2种。。。整个春节期间，大部分精力都花在了纠姿势上，各种别扭。所幸，后来慢慢也适应了。采用正确姿势后，发现写字轻松多了，不需要很用力也可以让笔移动。

这个改变，虽然花费的时间很长，但我觉得是我能坚持下来的前提。如果还像之前那样，字写不好不说，身体都坏了。

2.选择合适的时间，固定时间、场景形成习惯。

初阶营时，我是在午休时练字，现在调整到早晚来写。做出这个调整是因为写字是需要集中精力，专心投入的一项练习。而午休时刚吃过饭，正是昏昏欲睡的时候，这时勉强自已去写字，更像是应付一件工作，效果也不佳。现在调整到早晚，都是在精力相对充沛且不受打搅的时候，这时注意力更集中。一直记得凯东老师的一句话：写字是一件开心的字，不想写时就不要写，不用逼迫自已。

当写字的过程变得不难受且外部的条件配合后，写字这件事就更能坚持下去，并渐渐的成为了自已的习惯。

3.看、想、写，形成自然的反射。

凯东老师的字体独具一格，和平时所见的楷体有一定的差异。因此，在练习时需要经过以下阶段：

1）单字的模仿，按老师的示范字体模仿。先观察整体字的结构，每个笔画相对于别的笔画的位置。接着开始模仿。模仿时，就会发现和示范字体有差异。这时再思考是熟练度的问题，还是结构不对，然后再练习，不断熟练。

2）拆结构，形成自已写字的能力。常用的汉字有几千个，课程时间有限，不可能讲解所有的汉字该如何写。因此老师会列出行书里常用的变体和规则，让我们自已试拆并给出反馈。通过这一步的练习，在落笔前可以形成行书的意象，在落笔时才能写出行书，因此这一步的练习很重要。

3）整段文字的书写，最终应用。日常写字时，我们只写一两个字的场景少，写上一段文字的场景多。因此最后一部分就是练习整段文字书写。在横隔线或是空白的纸上书写时，由于没有格子的约束，对单字的准确书写有更高的要求。同时，为了整段文字的美观，还需要考虑字与字之间的大小对比并保持中心对称。

虽然说了这三点体会，但还停留在脑中，落笔于纸还需要通过继续的练习才能实现。希望到了今年年底时，可以独立的写出想写的字，给朋友们送上书写的贺卡做为新年礼物~