我是勤行道
目前是一家三甲医院的康复治疗师
也是马拉松运动的体验者
天坛乐跑队员
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1.跑步前坚持过8年健走运动
2.跑步是因为体验马拉松对身体的刺激以及身体对跑步的反应
3.做兔子带领跑友无伤完赛
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第一个全马是在训练9个月之后,郑开马拉松,那次有朋友做为私兔带着我。虽然经验不足,没有跑进4小时。却对马拉松有了新的认识,最后12公里才是真正的马拉松。
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平日会经常参加天坛乐跑的常规约跑和推荐的各种比赛。
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在天坛乐跑得到很多朋友的帮助,天海原,郑敏,曹哥,明哥,还有小伙伴的鼓励。
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2016年的锡马第一次跑进4小时。
后来我做过很多赛事的5小时兔子,7:06的配速跑全马,我认为对于有半年跑步计划的跑者,这是一个容易达到并且安全无伤完赛的时间。
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体验了20场全程马拉松之后,感觉自己的身体比跑马前要好,年龄不小了,但体能和体力都比20多岁要好很多,因为跑步也结识了各地的跑友。
在工作和跑马之余,我做过很多赛事的志愿者,为跑友服务,我做过TNF2015,2016,大五台志愿者,感受夜的寒冷和给予跑过的跑友鼓励,拉伸和补给。也做过公园马的拉伸志愿者,去体验不同紧张的肌肉,帮跑友放松。
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跑步带给我不同的身体感受,世界变的更大,内心也变的更强大,跑步也影响了身边的很多朋友,天坛乐跑的理念,跑步让工作和生活更美好,一直是我追求的方向。我也因为自己是一名康复治疗师,在全马和赛事体验中更多的理解了跑友,回到初心,健康快乐跑,无伤完赛是我做兔子的誓言。
2017年的赛季开始了,因为中签不容易,也希望跑友们不要等中签才开始训练,也不要轻易弃赛,每一位报名者的身后是无数志愿者的努力,也不要随便替跑,尊重生命,杜绝替跑,也希望赛事制度更加完善,有效退出,让真正想跑已经做好准备的跑友有机会参与赛事。
我依然会继续自己的本职工作,在工作中宣传无伤运动,让快乐运动带领大家坚持下去。也欢迎更多的跑友来天坛跑步,参与天坛乐跑。
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