小宝在学校每天都会跑操，她也知道运动的重要性。于是想要每天早上和晚上跑步。
由于早上她起不来，每次都是绕着家里屋前坪跑两圈象征性地运动下。
但是晚餐后，我们稍微休息一下，就来到屋前坪，我们并排三户人家的坪连起来绕着外围跑一圈也有差不多一百五十多米了吧，就相当于一个小型运动场。
我带着小宝跑操，把跑操音乐放起来，慢慢地跑。一首跑操音乐是九分钟，于是我们就一直跑到停下。其他在坪里活动的大人小孩有时候也会跟着我们一起跑。
每天晚上跑这么十来分钟，我的手环上的步数就轻轻松松上万了。每天跑一跑，微微出汗，跑的过程中注意调整呼吸，尽量用鼻子呼吸。跑完后还是挺舒服的。
希望我和小宝能坚持跑下去，慢慢增加时长，让身体充满活力。
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本文标题：跑操运动
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