中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第1819天2023—6—8
焦点和叙事可以在一起结合使用，叙事是脉络性的理解，更细腻。焦点偏理性，会探讨来访者的目标，有哪些资源，能行动的一小步是什么。
叙事更看重来访者的期许，内在的企图心。他好想怎么做去理解他的起心动念，很想成为什么样的人，在乎什么价值，他过去针对这个价值做过哪些努力，最想让人理解的是什么，最想让人懂得的是什么。
一直没做到但是没放弃，更多关注的是使什么让他一直坚持着没有放弃呢？问题对人有影响，但人也可以对问题产生影响。
来访者不想要的认同可以外化，比如，我很笨，很笨可以外化。我听不懂，听不懂就不太好外化。外化的问题是困住了来访者的标签，把人和问题分开，让人解困，成为解决问题的主人。
咨询师对来访者的理解是慢慢扩大的，不仅听他的抱怨，还要听到渴望，听内心渴望是更重要的。
这个问题好像在破坏你的生活，你在解决它的过程是可以把它处理稳当的，他不会出来捣乱了，在应对这个问题的过程中，你学会了什么？问题的到来可能在提醒你什么？你希望和问题保持怎样的关系？你做了什么，它会变得小一些？
找到来访者偏好故事中有温度的点，进一步去丰厚，让更多的感动和爱流出来，让被爱的自己出来，因为故事怎么说，人就怎么活。
抓关键词要看到来访者在乎的、偏好的或者内心渴望的这些关键词。
叙事的路径有很多条，从解构到再建构，
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