昨天晚上我刚刚把一切收拾好，洗刷完毕，坐到被窝里，小宝就到我屋里说：妈妈，你给我沏杯豆奶喝吧。
我想都没想，就说：我刚坐到床上，你咋不早说呢？说完这句话我就反应过来了，我说：好的，我现在就烧水，给你沏豆奶。
我在觉察自己下意识的语言中蕴含的信息，对孩子要求的抵触，对孩子的不耐烦，觉得孩子事多，说的不是时候……。我就觉察到了我潜意识中的认知：孩子好烦人。
养小宝的时候都已经走上学习的路了，表现还不太明显，养大儿子的时候表现更明显一些，孩子生病了，我心里烦，仔细想想孩子自己愿意生病吗？孩子生病我们应该心疼，我却觉得烦，是烦孩子给我添麻烦。
孩子不停的给我说话，我嫌他烦，咋那么多话呢？其实是自己心里有事儿，自己心不静，听不进去孩子说话。
等着出门时孩子上厕所，也觉得他好烦人呢，早不上晚不上，非等到要走的时候去上厕所，想想孩子上厕所也要定时吗？……总之当自己心里觉得“孩子就是等于烦人”的时候，好像孩子的什么言行自己都看不入眼，都能够挑剔指责他。
对孩子的很多行为内心抗拒原来是我的潜意识在作祟，而今潜意识被我觉察到了，我突然觉得内心敞亮了很多。因为潜意识一旦被觉察，它就被意识化了，就能够被我们所控制了，不被觉察的时候它就一直在控制我们。
很多类似的事情重复出现，多次烦恼却破解不了，其根源就是没有觉察到自己的潜意识，一直在被潜意识中的某些理念给控制住。
不舒服的或者痛苦的事情反复出现时，其实也是为了觉醒我们的，每一个不舒服的情绪都是向内探究的一个出口。
学会觉察自己的不舒服，觉察自己下意识的言、行和思维，向内探究自己，真正的进行个人成长，而不是浮于表面的，我学到了多少东西，学到不去用也是白搭。
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