编者荐语：
很少有人会探寻自己工作的意义，我想跟邹杰老师说，您所在的瑜伽行业本身就有很大的价值，能从外到内帮助练习者实现蜕变。您作为瑜伽老师，是这个行业中独一无二的存在，您的每一次教课都意义深远。看文中玲姐的描述与变化，其中必然有您的功劳，加油！
以下文章来源于Ashtanga GuangZhou ，作者邹杰Jason
前段时间我去参加了一个叫Vision&Goal（愿景与目标）的主题活动，活动中有一个环节需要我们设想未来的画面，并在各式的杂志上寻找相似的图案，然后把它剪下来拼凑成自己心中的未来。
有的伙伴拼凑出迷人的旅游景点，有的拼凑出美食，有的拼凑出豪华的别墅……我有点恍惚，因为我的未来似乎就是练习，教课，练习，教课。我想象不到什么宏伟的目标或者未来。我甚至问自己：我的工作有什么意义吗？
牙医把我的钢牙套又收紧了，晚上疼得在床上翻来覆去，早上起床浑身不适，自我练习一塌糊涂。下课后我累得不行，瘫坐在教室地板上，细数最近生活、工作和学习上的种种挫折，消极的情绪一瞬间笼罩了我，脑子里又出现了那句话：
“我的工作有什么意义吗？”
忽然，我看到刚练习完的笑嘻嘻的玲姐，我是否能从她身上找到答案呢？
我走过去问她：“玲姐，阿斯汤伽对于你来说是什么？”我的突然发问，让她愣了一下。
回答道：“阿斯汤伽是我生活的一部分，是非常适合我的一套练习系统，经过几年的练习令我身体健康强壮，还渐渐改变了我的思维模式和世界观，它会是我一辈子都会练习的瑜伽。”（玲姐跟我说，其实不应该讲“世界观”，有点学术化，可能讲“自己与外界的关系”更简单易懂，不应该把自己说得那么高大上，但是又因为“世界观”这个词表达得更贴切，所以，我还是保留了这个词）。
我接着又问了几个问题：
每天的练习会给你带来心理上的压力吗？
“你不见我每天练习都很开心的吗？”她呵呵笑道
我的教学会不会很苛刻？
“没有啊，你平时教学不就是‘放养式’的吗？哈哈哈” 她笑道。
（我不是不管学生的“放养式”，但是很多情况下，我觉得学生还不需要辅助的时候，我不会过多去打扰学生的练习。）🙂
你是哪年开始练阿斯汤伽？
答：你又忘了，是2017年10月，我、chloe、培培她们，当时还在珠江新城。我之前是和“小树熊”（同学）在公园跟一个老师学过一小段时间的太极，后来太极老师不教了，我没地方锻炼，就被朋友带来练瑜伽咯。
这么多年来，你怎么坚持下来的？
答：自己“钟意”（喜欢）很重要咯，这个练习很简单，固定的序列不需要变来变去。更重要的是它给我身体带来了健康的转变。我颈椎间盘两节突出导致眩晕，腰椎也有问题，而且膝关节还有关节炎，40多岁的时候肿得犀利（严重）， 可能跟年轻的时候穿高跟鞋有关，去过看医生，医生就说：“这个没药吃”（治不了）。
但是发现练习阿斯汤伽之后，这些问题都慢慢消失了，以前颈椎问题会整得（使得）我躺在床上，天旋地转，刚开始练习三角式的时候也是晕得很犀利（严重），你让我转头看地面，练着练着，发现不晕了，腰的问题、膝关节的问题也在不知不觉中好了，上下楼梯都很轻松，这对我身体带来的改变，那我就肯定相信这个练习啦，这样就坚持下来咯。
那什么时候发现自己的头晕问题有改变？
答：大概两个月吧，我发现躺在床上，头摆来摆去也没出现眩晕问题，我就知道改善了，后来也接触了头倒立，也是没问题的。
除此之外，我发现自己越练越好，脾气都有改变，对我的思维、处事方式、世界观都是有转变的，曾经我看待事物会非常主观，对就对，错就是错，只要我认定了是错的那么就怎么样都是错。现在看待事物，会有更广阔的视角，也更加的客观、从容，我觉得这个是因为阿斯汤伽练习对我的改变。
你的脾气暴躁吗？
答：是啊，只是在你面前没有“发作”过喈（而已），哈哈哈，以前，如果我觉得你是不对的，我就直接“铲”（削）你。所以我姨甥都说我“生晒钢”（不能惹），没人敢惹我的，但是练习瑜伽一年多时候，姨甥见到我惊讶地说我变了，变得顺（温柔）很多。
你怎么做到每日的早起练习呢？
答：钟意（喜欢）这个练习咯，想早起，肯定就要早点睡觉的啦！我拒绝很多朋友的晚上邀约，所以我现在没有朋友啦，哈哈哈哈哈，周边听到她说话的同学们都哈哈哈大笑。
对于阿斯汤伽的练习或生活有什么期待吗？
答：练习方面，我想持续练习下去，我希望佢（阿斯汤伽）是我一辈子都练习，哪怕一直都只是练习一序列；随着练习，保持身体健康、灵活，拥有一个高质量的生活，因为随着年龄增长人也会越来越老，大家都不希望病痛的。
跟玲姐的对话，其实是我自己寻求工作意义的一个探索，也算是自我关怀。我一直在犹豫是否要分享出来，因为我不想过度消费玲姐，让这段对话被看成“商业宣传”的行为，但是，我最终还是分享出来了（已征得玲姐同意），因为我希望这些对话能鼓舞跟我一样有过类似迷惑的阿斯汤伽老师，以及像玲姐一样有过同样经历的瑜伽练习者，共勉。
你可能会问，那我最终找到未来和愿景了吗？找到工作的意义了吗？
直到现在，我依然没能构想出丰富多彩的未来，也没有伟大的愿景和目标，我依然只是一名普通的瑜伽老师，练习，教课，练习，教课。
正如李银河教授所说：“从宏观宇宙来看，人的生命是没有意义的，千千万万的人来到这个世界上一段时间又消失了；但是我们可以为自己的存在自赋意义，找自己喜欢的价值去追求，确定为自己个体存在的价值。”
工作依旧，但我为自己的工作赋予了积极的意义：瑜伽的教学给予学生身心的成长，它平淡，但是有价值。
工作的意义不仅仅取决于工作本身的内容是什么，也取决于你怎样看待你自己的工作。——《生き甲斐》
玲姐寄语：
阿斯汤伽练习，每个人的阅历、经历不一样，所以收获的东西是不一样的，但是我知道，每个人都能从阿斯汤伽练习上收获到很多东西。
其实每个同学，只要持续练习一两年都会练得很好，许多动作其实没有大家想象中那么难，只需要保持练习，就能做到的。雪姐、小区、萍姐（我们教室三个已经退休的姐姐），她们比我年轻10来岁，我觉得她们肯定没问题，都会练得很好的。
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