两位作者我们发现“得到想 要的”(大房子、高薪支票、物质财产、公司奖励) 并没有让他们快乐，于是他们确定锚，想认清他们的锚究竟抛 向何处——到底是什么卡住了它，让他们无法成长。
锚的概念引起了作者的共鸣。它迫使作者去看 镜子中真实的自己，认清可能阻碍过上幸福、充 实生活的一切事物。
他们方法很简单:在一周内，每个人都记录下 任何可能是锚的东西(解决问题的第一步是认清问 题)。
下一步是弄清重点。我们开始把列出的锚按优先 顺序排列，分为两类:主要锚和次要锚。
主要锚是那些最明显的阻碍我们自由的东西，包 括我们的房子(和随之而来的大笔按揭还贷)、某些 人际关系(没有为我们的生活增添价值的不健康关 系)、汽车贷款和其他大额账单、大笔债务、我们的 事业以及其他需要大量时间却没有给生活增添相应价 值的东西。
次要锚则占据了清单的大部分，包括有线电 视费、网费、其他账单、小额债务、不穿的衣服、没 用的家居用品、家庭杂物、某些徒劳的次要关系、日 常的开车时间，以及其他会消耗我们少量时间和注意 力的小事。
他们坚定在一段时间内摆脱上述锚，会让他们取回很多自己的时间，而这些时间会被用在更有意义 的事物上。
但是问题来了，主要锚看上去是最难处理的，放手很难，但在过程中乔舒亚学到了几条 经验教训:
1.我们不是自己的财物本身。
2.我们的价值并不局限于自己所拥有的财产。
3.记忆在我们心中，而不是在物品上。
4.财物给我们的身心带来重压。
5.你可以给自己想要记住的物品拍照留念。
6.对我们来说只能平添愁思的物品，对其他人来 说却可能有实际用途。
7.放手让我们获得自由。
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