成人的世界有多不易，真的没有人能对你的痛苦感同身受的理解。昨天上班还有说有笑的同桌，昨晚下班回家就莫名的焦虑甚至崩溃到失控大哭，晚上还失眠。
当我们在抱怨和叫苦叫累的时候，想想我们能够正常的吃饭睡觉，身体健康就已经是天下最幸福的人了。
昨天陪老公去看医生，医生是自己的一个表舅，他给我说一定要照顾好自己的身体，工作尽力就好没必要太过拼命，现在人都已经过分的用脑和劳累了，不要以自己的身体为代价来换取那些名与利。
他说这话是在因为我的一个同行而感叹的，是我们老家的一个女生，才27岁，还没有结婚，在私立学校做老师，兼任班主任工作。为了把工作做的出色把自己的身体都累垮了，出现很多的问题，正在看中医调理。
作为同行我理解工作中的压力和琐碎，现在有能力又内卷的人真的太多了。但我们也要根据自己的自身条件量力而行，最重要的要学会释放压力和调节情绪。真的要不断的学习才好，否则真的是应付不过来这现实里的压力。
我也感恩自己有着这份乐观和好心态，感恩自己能够有精力应对这生活的琐琐碎碎，感恩自己能够坚持学习读书，通过文字不断的调适的内心。
心疼白天里有说有笑，完全一派乐观态度，而夜深人静却会失眠崩溃的同桌。心疼那个还年轻身体就开始被工作的压力而掏空的女孩。
看着那些眼中没有光，也没有远方的孩子，我都觉得一阵心酸，爱和安全感，看似那么容易却又那么难以满足。每一个孩子都值得被珍爱，被爱和安全感滋养的孩子会成长的更好，成为更有价值的人。
研究心理学的人内心都很柔软细腻，心态也是特别乐观的，她们先治愈自己再改变影响身边人，从她们的身上能够看到情绪的稳定和一种被人信任的气质。想起了上次外出参加培训的时候遇到的心理学老师，看着她的神态都想觉得优雅值得信赖，让人心安。我也想要好好的修炼自己，成为一个稳定可信赖的人。
说的这里我想到了《悉达多》里佛陀给人的感觉来，目光慈蔼安详，宁静的面庞无悲无喜，从内心绽放着轻柔的微笑，安详肃静，宛如一个健康的孩童，浑身上下都流露着平和。他的声音明亮而安静，如光影，如星辰，也是美满，安宁，平和的。那真的是一个人修炼的最好的状态，我最想要就是那种平和和宁静。
在现实的生活里每天演好一个情绪稳定的人都是不易的。前几天那个看起来一直乐观的同事因为孩子被小猫抓纠结着要不要打疫苗而无助的歇斯底里。有时候一个不经意的小事都能让一个人情绪失控，变得极端不成熟和不被理解。我想她情绪稳定后也会为自己的失控情绪懊恼。
每个人都有自己的不易，每个人都有属于自己独特的苦恼，表面上我们都若无其事的说笑灿烂着，当独自一人的时候，她便会想起自己生活里的那些苦涩的种种，让自己忍不住心疼自己，独自舔舐着伤口。
还是要培养自己的抗挫折能力，任何挫折来临都有信心自己可以抗的过去，我不信命，我总是觉得生命中只要积极努力就是会有奇迹发生的。该来的就让它来，该过去的就让它过去。
现在我越来越珍惜活着的健康的每一天，好像在倒数着生命的每一天一样。在看荒诞派小说《局外人》，主人公麻木的样子让人很无语，不知道会有怎样的结局，又会有怎样的感受，总之文字让自己有思考变得安静，天气越热越需要文字。
我知道柔软和爱可以驯服倔强，可我却是倔强的，不会柔软，我曾经被粗暴的对待，所以我对自己的孩子也有些粗暴，我偶尔会用爱融化她，但我惯性是粗暴的，只有在极为冷静的情况下才会变得柔软，我要更多的冷静和稳定，所以我需要文字的陪伴与治愈。
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