妈妈这样做孩子长高个
原创： 轩妈 轩妈健康生活妙招
妈妈这样做孩子长高个
孩子是父母的宝贝，家庭的宠儿，有了孩子的父母都希望自己的孩子健康聪明，在身高上也想高人一等。
其实孩子长高个，妈妈做好这几点就够了。
一、睡眠
研究表明，睡眠不规律或者睡得晚会影响孩子的智力发育，而且在睡眠不足的情况下，孩子的接受能力各方面会变差，脾气也易躁易努，睡眠与健康的关你我们不容忽视，有心的妈妈们，一定按专家的建议，培养孩子规律的作息时间。
二、营养
多食蛋白质类的食物，如，豆制品，牛奶，鸡蛋，增加微量元素的摄入，促进骨骼生长发育同时也要适时让孩子多晒太阳，促进钙吸收和营养的转化。
三、运动
运动是孩子长高的法宝之最，引导孩子做利于长高的运动，运动能有效刺激身体分泌生长激素，所以对长高很重要。如，蹦跳，打球，跳绳，游泳。睡前或者早起醒来时，协助孩子做伸懒腰动作，也有助于长高。
父母是孩子最亲近也是最信赖的人，在作父母的有效期内一定积极与孩子互动，让孩子体验到被爱的愉悦感，让孩子更加茁壮成长！**
妈妈这样做孩子长高个
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