班杜拉1925
什么是自我效能感？
其实就是自信
自信是个好东西，是一个人由内到外散发出来的气质。
那么自信到底是天生的还是可以后天培养的呢？
答案当然是后者了
那么该如何培养自己的自我效能感呢？
很简单
就是不停地成功
什么？人怎么可能不停地成功呢？
成功多不容易啊！
的确，世俗定义的成功的确不容易，
是小概率事件
但谁说成功就非得是大富大贵
年收入千万呢？
成功是可以自己定义的！
你可能听过。一屋不扫，何以扫天下这句话
这就是将基本的打扫卫生也归功于成功！
就像玩游戏一样，你的自我效能感(自信值)
就会一点点增加
每天早上叠被子，做几个俯卧撑，跑步等
都会让你更加自信，让你相信自己能够
克服困难
这就是自我效能感的关键
所以，不要瞧不起那些微小的成就
比如叠被子，打扫房间，使用牙线等
这些点滴的成功都会带领人走向更大的
成功
因为成功不是一蹴而就的
而是点滴的积累而造就的
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