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自我效能感为何重要?

自我效能感为何重要?

作者: Xfree416 | 来源:发表于2022-05-08 20:03 被阅读0次
班杜拉1925

什么是自我效能感?

其实就是自信

自信是个好东西,是一个人由内到外散发出来的气质。

那么自信到底是天生的还是可以后天培养的呢?

答案当然是后者了

那么该如何培养自己的自我效能感呢?

很简单

就是不停地成功

什么?人怎么可能不停地成功呢?

成功多不容易啊!

的确,世俗定义的成功的确不容易,

是小概率事件

但谁说成功就非得是大富大贵

年收入千万呢?

成功是可以自己定义的!

你可能听过。一屋不扫,何以扫天下这句话

这就是将基本的打扫卫生也归功于成功!

就像玩游戏一样,你的自我效能感(自信值)

就会一点点增加

每天早上叠被子,做几个俯卧撑,跑步等

都会让你更加自信,让你相信自己能够

克服困难

这就是自我效能感的关键

所以,不要瞧不起那些微小的成就

比如叠被子,打扫房间,使用牙线等

这些点滴的成功都会带领人走向更大的

成功

因为成功不是一蹴而就的

而是点滴的积累而造就的

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