晨读｜《元认知》

《元认知》

今天剽悍晨读分享的书籍是《元认知》，作者［美］大卫·迪绍夫。

元认知

• 反思自己思考过程的能力

• 是对认知的认知，对思考过程的思考

内心记者

• 001 行动迅速

立刻行动，绝不拖延时间。

• 002 来源可靠

不断学习，打破各学科、各领域知识之间的边界。

• 003 提问准确

一针见血地提问来深入问题的本质。

• 004 持续追踪

像记者一样保持对事态的追踪。

• 005 报道真实

做好承认事实的准备。

上帝视角

• 高处看低处

• 整体的眼光

如何提升

• 001 认知暂停

策略性暂停

• 争执时，给双方一点思考的时间；

认知暂停

• 在买房、换工作、结婚等，审视如何思考当前状况的。

• 002 想象失去

模拟失去的情景，理智地思考如何应对。

• 003 全面阅读

养成阅读习惯、扩充知识储备、启迪思维方式