减脂期

减脂才更能体会食物的美妙。

今天早上发现了一个神仙吃法。

酸奶泡苹果，中小火加热两分钟，苹果微热，又脆又甜，太好吃了，妥妥的甜品。苹果吃完之后，把全麦面包撕碎，泡进去，酸奶浸透面包，绝绝子！

早上出门风太大了，手要提饭盒，放外面好冷，很后悔，这种天气不想带饭了，但是，酸奶泡苹果！让我觉得值得！我要吃减脂餐，我要瘦！

这种吃法一周来一次就好了，水果这么甜，果糖肯定不少，不适合减脂。

中午吃蒸红薯和酱牛肉，快乐！