哲学领域有一个分支-斯多葛学派，他倡导追求平和的内心，用理性和良好的德行约束自己的行为，并把哲学思想践行在日常生活中。
最近在看《像哲学家一样生活》正是关于斯多葛学派的践行书籍。
刚刚开始看，就被第一个追求内心平和的小技巧—消极想象所有所感触，想跟大家分享一下。
不知道大家有没有这样一种感觉，人的欲望真的像沟壑一样，难以填满。特别想要的一样东西，通过努力之后终于得到的那一刹那、可能是最最高兴的，然后很快，不需要太久，就慢慢适应和习以为常了。快乐感慢慢消失，追减归于平静。
进而又去追求更加好更加秒的东西。这种现象有一个名词叫做-享受适应。
这是做为人的一种人性。难道我们卷进去之后，就一直一直需要更好的东西，更大的刺激才会更快乐和幸福吗？
斯多葛学派给的一个建议是-消极想象。就是把我们习以为常的身边事物，想象一下没有他的样子会是什么感受。甚至死亡，甚至每天都是最后一天来看待，我们会加倍的对目前的生活感到幸福和快乐。
是这样吗？
我一直对我的眼睛很焦虑，因为我一个眼睛弱势，而且是先天性的，发现的太晚，没有治疗，而且两个眼睛都远视和散光。
整天忧心忡忡，我以前不太带眼镜，弱势不顶用，用另一个眼睛进本生活学习问题都不大。但现在，可能跟手机使用有关，视力感觉下降很快，不带眼镜基本不太能看清电脑上的字了，我就在想要是很快看不见文字该怎么办？
用消极想象试一下，跟什么都看不到相比，至少我还能看到光亮，看到人，看到风景，只是小的字看不清而已，戴上眼镜小的字也就没问题了。顿时觉得没那么恐怖了。
看样子消极想象还是有所帮助的。
在面对一些事情，情绪低落的时候，不妨试试消极想象，看看效果，是不是可以让自己好受一些呢？
大家要是对斯多葛学派感兴趣，可以翻看《像哲学家一样生活》，帮我们生活的更加的平和和幸福。
网友评论